长跑比赛，尤其是马拉松，运动员面对的最大疑问之一就是是否应该在比赛过程中避免饮水。很多人好奇，跑完全程是否可以不喝水，甚至有人会觉得喝水会影响表现。事实上，这个问题的答案并非简单的“喝”与“不喝”，而是涉及到人体...