经常熬夜抽烟喝酒的人午餐应该吃什么经常抽烟喝酒熬夜的人，在饮食上应注意以下几点：晚餐选择清淡食物：蔬菜水果：晚餐应多选择蔬菜、水果等清淡的食物，有助于减轻身体负担，维持健康。自制营养果蔬汁：苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜：切成小块，加入牛奶、蜂蜜、少许冰...