很多朋友在练习投篮时会遇到一个看似简单却容易纠结的问题：到底应不应该用比普通篮球略重的球来训练投篮？有人说重球能提高手感和力量，有人担心会扭曲出手节奏和伤害肩肘。今天就把这件事拆分开来讲清楚，给你一个在训练计划里更清晰的定位，别被“重就能进&rdq...