在足球场上看到球员不断地重复同一个动作，很多人会想，这是不是他们懒得变花样？其实不然，重复训练是顶级竞技状态的基本功。肌肉记忆、技术稳定性、以及对比赛节奏的深刻领悟，往往藏在成千上万次的“同一个动作”里。这个过程像刷抛光一样，把看起来简...