朋友们，暑假来了，球场的风在等着我们把汗水甩成健身房里的一张张好看的皮革纹路。你如果是篮球暑假班的新手，这份训练计划就像你手里的地图，带你从零基础一步步走向场上自信的你。别担心，整个过程不会把你虐成渣，我们要的是稳步提升、逐步积累，像刷剧一样追着剧情展开，但剧...