开场先给你一个场景：正踢球的你忽然像被拽了一下，腿后侧一阵拉扯，疼得直冒汗，心里第一时间盘算的是继续坚持还是立刻下场。别慌，这不是约会的紧张时刻，而是足球训练中的常见小剧场。拉伤在运动里算是“常客”，但处理对错，决定了你要不要吃到下一场...