聊起举重选手的肌肉，很多人第一反应是“肌肉紧绷、像铁板”，其实肌肉硬度是一个多维度的概念，包含肌肉的紧张度、韧带与结缔组织的紧密程度，以及肌肉本身的密度和水分状态。你可能在健身房看到那些肌肉看起来像雕塑一般的训练者，他们的手臂、胸肌、大...