说到励志的马拉松运动员，脑海里跳出的往往不是单纯的冲刺速度，而是日复一日的坚持、汗水和一些看似不起眼却极有效的方法论。本站参考了十余篇公开资料、研究论文、名将自述和教练访谈，汇总了一份可落地的训练逻辑。要想跑出自己的最佳状态，先把“坚持+科学+情绪...