你已经不是刚学会踩水的小白了吧？要想把自由泳练成“无脑带节奏”的水平，光靠日常游就够不够？当然不够。今天这份高阶训练方法，像一张高能量的攻略卡，带你把自由泳的细节逐一拆解、逐一升级。内容偏向实操，讲得不啰嗦、干货满满，像和你同场竞技的...