橄榄球英文比赛规则图片大揭秘，速来围观！

说到橄榄球，你第一反应可能就是“难！”、“看不懂！”、“那球怎么不抱着跑呢？”别急别急，今天咱们就用超接地气的方式，配合几张规则图片，帮你轻松搞懂橄榄球的英文比赛规则。保证你看完之后，不但能跟朋友装装腔作作势，还能秒变规则通，惊艳全场！

好啦，别光听我卖关子，先来瞄一眼这张最经典的橄榄球比赛场地图（图1）:

场地长约100米，宽约70米，两端有个“得分区”，叫“Try Zone”，得分时必须把球按在这里，得5分！对，橄榄球不像你以为的那样踢进球门才算数，抱着球冲进对方得分区那一刻就是“嘻嘻，我得分了！”

把球靠进那头圈圈，也就是“Goal Posts”，可以尝试踢“转换分”（Conversion），成功加2分，直接设计得分路径的战术套路是不是很有趣？

那么，比赛怎么开始呢？英文里叫Kick-Off，比赛必须从中场把球踢出去，球员们立马像放飞自我的“风火轮”一样冲上去抢球，球场气氛瞬间炸裂，真是尬起来停不下来！

接下来，重点来了，怎么传球？这里得提醒一句，不是篮球式地随便传，橄榄球规定球员只能向侧面或者向后传球，如果你想尝试“纵向传球”，小心裁判吹罚哦，毕竟规则就是规则，你不能闯红灯对吧！

这里有一张橄榄球传球动作示意图（图2），可以看到球员用双手把球侧向甩出去，灵活又狠准，传球不就是这么简单吗？如果你也想玩橄榄球，先练好这招，别给队友添堵！

说完传球，得说说控球跑动和被拦截。橄榄球放飞的最大特点就是每次带球冲刺都得防备对方“花式拦截”。对方球员不仅能用身体撞击你，还可以全力抱住你“抱团取暖”，呃不，是阻止你前进，这招叫“Tackle”，你一定见过，往死里抱，看到就想喊一句“放过我吧，老铁！”

看看这幅橄榄球拦截图（图3），花式抱摔和直接放倒一应俱全，真是锻炼钢铁意志和抗揍能力的极限运动！

接下来，规则里还有个超级关键的词——Scrum，听起来像神秘魔法，其实是两队前锋球员“贴身肉搏”的大乱斗，这时双方10多个人围成个圆圈，像饺子一样肉贴肉推动，争夺球权，一边哼哧哼哧地对峙，看谁先“抢鲜”！

图片4里就是Scrum的现场，围得水泄不通，人挤人加速度狂飙，真想喊一句：这就是“兄弟齐心，其利断金”的铁血瞬间。

说到进攻，必不可少的还有“Line-Out”，这是比赛中当球出了边线时，两队球员排成两排，跳起来争抢空中的球，运气和弹跳力都很关键，十分考验身体协调性，有点像是橄榄球版的“灌篮高手”，牛批！(图5可见)

那裁判呢？橄榄球中的裁判不仅盯紧你死死的，还时刻准备掏出“黄卡”和“红卡”，提醒你别太野、别玩坏规则。英文叫“Penalty”，罚球、罚分样样有，犯规要扣分，这是体育精神的体现，不过也给比赛增加了不少戏剧性！

除了得分，比赛时间也是关键。正赛分两半，各40分钟，期间可以有暂停和换人。橄榄球讲究的是坚持与爆发，从头拼到尾，中途休息也得随时准备再次全力冲刺，真是耗体力又考心态的豪杰运动！

你看，橄榄球英文规则其实就是这么个个地“简单粗暴＋绵里藏针”。掌握了传球不后传、不踢篮、抱团抵抗的几个重点，带点骚气的玩味理解，谁说橄榄球比赛规则难懂？搞懂了你就是朋友圈里的运动达人，马上让你朋友也惊叹“哇，你居然知道这么多橄榄球的规矩！我躺赢！”

讲了这么多，咱们也不能只是纸上谈兵。你想挑战下，来个橄榄球规则脑筋急转弯吗？

“橄榄球里，为什么传球只能往后传？”

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