詹姆斯球队照,看看詹姆斯是怎么保养身体的呢?

生涯首秀17周年!詹姆斯晒照引热议,库兹马说了什么?

1、生涯首秀17周年！詹姆斯晒照引热议，库兹马：没人能再完成这挑战勒布朗-詹姆斯更新社媒，纪念自己的生涯首秀17周年。18岁303天的詹姆斯迎来生涯首秀。在那场对阵国王的比赛中，詹姆斯全场20投12中，得到25分6篮板9助攻4抢断。詹姆斯晒出了自己首秀扣篮照，也晒出了ESPN合成的一张湖人时期的自己看着荣誉柜的图片。

看看詹姆斯是怎么保养身体的呢?

据说詹姆斯的一日三餐都是有严格的食谱要求，比如说摄入多少热量，多少碳水化合物等等，可以说是严格到*，再说一件趣事，据说有一次詹姆斯饿了，球队队友告诉他更衣室里有披萨，然而詹姆斯看到披萨上有猪肉做的香肠后就没有吃，硬着饿着肚子。

第三点在于食物的材料以及器械的准备，这一年下来要所花费的金钱大概也在数十万美元。

在比赛前后，詹姆斯会在比赛前后吃一些低脂和更多的碳水化合物，比如蔬菜全麦面食或鸡胸肉，这些都是很有营养的食物，但这些还不够，所以我们需要在中场休息时补充一些能量。

詹姆斯可以说是一个非常出色的运动员，每年都会花非常多的钱来保养自己的身体，而它的营养师给予他了非常多的意见，比如让他吃一些三文鱼或者是鸡胸脯肉，千万不要吃一些猪肉或者是牛肉这些东西。当然詹姆斯的营养师也会给他调配一些特殊的营养饮料，而且这些营养饮料都是蔬菜汁。

为了保持自己的身体状态和强壮的肌肉，詹姆斯已经长达7年的时间没有吃过猪肉，大部分时间他的正餐都以鸡肉为主，这样可以更好的帮助身体摄入碳水化合物。詹姆斯的早餐一般以蛋白质和维生素为主。煎鸡蛋三个，以补充体内蛋白质。蔬果沙拉两斤，蔬果汁一升。詹姆斯还要吃五个烤面包和一个甜甜圈。

虽然詹姆斯职业生涯至今没有经历过大伤，但是经过剧烈的运动，身体是有损耗，需要通过各种高科技的治疗方式让身体恢复，减少损耗速度，以达到保持身体*状态的目的。

11场全勤+三项数据全队第一,36岁詹姆斯让哪些球星汗颜?

开季至今詹姆斯场均上场38分钟，生涯新低，场均得分/篮板/助攻21/3/7，三项数据均列全队第一。已年过36周岁高龄的詹姆斯，在职业生涯暮年还能打出如此华丽稳定的数据，让人感叹侧目的同时，不得不让人佩服他十几年如一日般的自律。

-1962赛季罗伯特森场均可以得到30.8分14助攻15篮板的数据，有别于威少身处这样一个数据喷井的年代，罗伯特森这样的数据在那个年代是非常难得的。 值得一提的是，除去场均三双的那个赛季，罗伯特森职业生涯前五年有四年离场均三双都只差一点点，这也足以证明了罗伯特森全能的数据并不是靠刻意刷数据刷出来的。

湖人魅力太大了,拿到总*的詹姆斯,如今现状如何?

湖人魅力太大了！杜兰特没法比，这就是拿到总*的詹姆斯 詹姆斯来到湖人队后带领球队一路向上，让球迷们看到了紫金王朝的崛起，也吸引了很多*的球员加盟，甚至有球员愿意降薪加入湖人，卫杰夫-蒂格就是其中一个，这就足以说明湖人现在的吸引力。

在季后赛中，詹姆斯带领湖人队接连淘汰开拓者队，火箭队和掘金队，与热火队会师总决赛。在总决赛中，詹姆斯带领湖人队率先拿下两场，随后热火队一度将比分扳成2：3，但是在关键第6战中，詹姆斯和湖人队没有给对手任何机会，最终4：2击败对手夺冠。

去年詹姆斯又是全明星票王，已经加盟湖人队的他，还是选择了韦德、欧文、杜兰特、浓眉等人作为队友。这一次有所改革，篮球变成放在了地上，不过詹姆斯仍然是坐在最中间的位置。连续13年的时间，不管在东部还是西部，詹姆斯都是拿球坐在C位，可见其江湖地位。

年，詹姆斯获得第4个常规赛MVP、第2个NBA总*和第2个总决赛MVP，实现两连冠。2014年，詹姆斯回归骑士。2016年，詹姆斯带领骑士逆转战胜卫冕*勇士获得队史首个总*和个人第3个总决赛MVP。2018年7月10日，詹姆斯正式与湖人签下4年53亿美元的合同。

我相信这段时间也可以正好让勒布朗詹姆斯好好的休整一下，毕竟他已经36岁了。期待他可以在新型冠状病毒痊愈之后满血回归到湖人队的比赛当中，毕竟本赛季湖人球迷们还是很希望他可以带领洛杉矶湖人拿到最终的总*的。让我们大家一起拭目以待吧。

詹姆斯是哪一球队队员?

詹姆斯·勒布朗（LeBron James）目前共获得四次NBA总*。 第一个总*：2012年，詹姆斯作为迈阿密热火队的核心球员，与德怀恩·韦德和克里斯·波什组成的“三巨头”共同带领球队在NBA总决赛中以4-1战胜了奥兰多魔术队、4-2战胜波士顿凯尔特人队和4-1战胜俄克拉荷马城雷霆队，成功夺冠。

2012-2013赛季，热火队在詹姆斯的带领下再次进入总决赛，并在与圣安东尼奥马刺队的七场大战后，以4-3的比分成功卫冕总*。詹姆斯在整个总决赛中表现非凡，场均贡献23分、9个篮板和7次助攻，再次荣获总决赛MVP。

詹姆斯第一次加盟骑士队 2003年，勒布朗·詹姆斯在NBA选秀中以第一顺位被克利夫兰骑士队选中，开始了他的NBA生涯。在骑士队的七个赛季里，詹姆斯不断刷新个人记录，并带领球队取得显著成绩。 詹姆斯加盟迈阿密热火队 2010年，詹姆斯在一则备受争议的电视直播中宣布离开骑士队，加盟迈阿密热火队。

截至2023，勒布朗·詹姆斯是洛杉矶湖人队的球员。他在2003年NBA选秀中以第一顺位被克利夫兰骑士队选中，并在2009年和2010年连续两年获得NBA常规赛最有价值球员（MVP）称号。 2010年，詹姆斯加盟了迈阿密热火队，并在那里效力了四个赛季。

詹姆斯身为湖人球员,第一次公开亮相是什么场景?

在从意大利回来后的当天，詹姆斯就与湖人管理层签订了纸面合同，正式宣布加入了湖人。而在近日，湖人也在征战今年NBA的夏季联赛。此时的詹姆斯正好在拉斯维加斯游玩，他在白天趁着空闲时间，现场观战了湖人的夏季联赛，而这也是詹姆斯*作为湖人球员的公开亮相。

詹姆斯*以湖人球员身份亮相夏季联赛，既然老大哥场边坐镇，湖人小弟岂敢有丝毫懈怠，真是个个生猛得很，何况泰伦卢也在现场；你看湖人首节33-14狂虐活塞，哈特和米凯柳克带领湖人101-78大胜活塞晋级夏联四强。

在国家队层面，詹姆斯的*重大赛事亮相是在2004年夏季奥林匹克运动会上。由于许多NBA*球员不愿参加奥运会，他和卡梅隆·安东尼作为新生代的杰出代表，获得了为国家队效力的机会。在雅典奥运会上，美国队经历了三场失利，最终只获得了铜牌，而詹姆斯在那次奥运之旅中并没有获得很多出场时间。

原因就在于他想要融入这支伟大的军团。在最近的一次公开采访中，詹姆斯解释了他为什么来到洛杉矶湖人，以及他为这支球队效力的*动力，原因就在于他想要融入这支伟大的军团，让自己也成为这里的名宿之一。

在詹姆斯加盟后，湖人迅速展开引援工作。两天内，拉简·隆多、贾维尔·麦基和兰斯·史蒂芬森等球员也相继宣布加盟湖人。2018年12月25日，詹姆斯在湖人对阵勇士的比赛中受伤，他在第三节的一次进攻回合中遭遇腹股沟拉伤。幸运的是，初步检查结果显示伤势轻微，没有其他严重问题。

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