你知道你消化食物需要多长时间吗 专家这样说(克里斯汀李)
你知道你消化食物需要多长时间吗 专家这样说(克里斯汀李)
为什么有些食物吃完后，你几个小时都觉得饱，而有些食物吃完后，你几分钟内就想要吃点零食?
这都是关于你的身体消化食物和其他几个因素，影响过程的时间长短。为了更好地了解这些因素以及消化食物需要多长时间，我们采访了医学博士、胃肠病学家克里斯汀·李。
消化是将食物分解为身体所需营养的过程。它开始于口腔，结束于回肠末端(小肠)，”李博士解释道。
“看到和闻到食物是启动这一过程的原因。作为回应，你的身体开始产生额外的唾液，其中含有启动消化的酶，”她补充道。“一旦你把食物咀嚼吞咽下去，真正的工作就开始在胃里了。”
在你的胃里，食物与消化液混合，形成一种稀的混合物，进入小肠。“小肠壁吸收所需的营养和水分，”李博士说。“结肠(大肠)会吸收你身体没有使用的物质，并准备通过排便将其排出。”
李医生说，整个消化过程可能需要几个小时。食物通常会在胃里停留40到120分钟以上。然后再花40到120分钟的时间在小肠里。
“食物的密度越大，也就是蛋白质或脂肪越多，消化需要的时间就越长，”李博士说。
“简单碳水化合物，如白米饭、面或单糖，平均在胃里停留30到60分钟，”她补充道。“但如果你在面包上涂上厚厚的一层花生酱，或在鳄梨和鸡蛋上涂一层，可能需要两到四个小时才能让胃消化掉。”再加上一片培根，它就更长了。”
液体离开胃更快，因为有更少的东西需要分解:
不过，李博士提醒说，这些时间只是估计。消化食物需要多长时间取决于:
“基因和年龄也很重要。有些人生来新陈代谢就快，”李博士说。“随着年龄的增长，我们的新陈代谢和运动性会减慢。人们也开始出现疾病，如高血压、糖尿病和动脉粥样硬化。治疗这些疾病的药物会延缓消化。”
李博士说，仅仅因为你感到饥饿并不意味着你的胃处于“E”状态。
她说:“我们的饥饿信号是由荷尔蒙调节的，所以如果你周围有高水平的饥饿荷尔蒙，你可能会感到饥饿——即使你的胃已经吃饱了。”
“有些药物，比如强的松，会通过增加刺激食欲的激素来增加你的食欲。这意味着你在服用这些药物时可能会更容易感到饥饿，即使你有足够的食物。”
你对这些感觉的感知也是高度独立的。“典型的例子是心脏病发作，”李博士补充说。“很多人确实有心脏病，但却没有感觉到胸痛。同样，有些人经历过胸痛却没有心脏病发作。同样，有些病人感到饥饿，但他们的胃并不空。”
1，《比利·林恩的中场战事》，饰演：凯瑟琳·林恩。
《比利·林恩的中场战事》是由美国索尼电影娱乐公司发行，由李安执导，乔·阿尔文、克里斯汀·斯图尔特、克里斯·塔克、加内特·赫德兰联合主演剧情片。《比利·林恩的中场战事》根据本·芳汀同名小说改编。
2，《咖啡公社》，饰演：Vonnie。
《咖啡公社》是由伍迪·艾伦自编自导的爱情喜剧片，杰西·艾森伯格、克里斯汀·斯图尔特、史蒂夫·卡瑞尔、布蕾克·莱弗利联合主演。影片于2016年7月15日在美国上映。
3，《私人采购员》，饰演：Maureen。
《私人采购员》是奥利维耶·阿萨亚斯执导的剧情影片，由克里斯汀·斯图尔特、西格丽德·波瓦兹、安德斯·丹尼尔森·李等主演。该片于2016年10月19日在比利时上映。主要讲述了在巴黎的美国女孩莫林作为一位明星私人时装采购专员在巴黎卷入一宗谋杀案的灵异故事。
4，《某种女人》，饰演：Beth Travis。
《某种女人》是由凯莉·雷查德执导，克里斯汀·斯图尔特、米歇尔·威廉姆斯、劳拉·邓恩等主演的剧情影片，该片于2016年10月14日在美国上映。
5，《同等族群》，饰演：尼娅。
《同等族群》是由德雷克·多雷穆斯执导，尼古拉斯·霍尔特、克里斯汀·斯图尔特联合主演的科幻爱情片。该片于2016年7月1日在美国上映。该片讲述在一个完美无缺却无感情的世界里，人类情感被去除，两个因患病而有了情感的人相遇，产生情愫，最后决定携手逃亡的故事。
克里斯丁虽然也有男人叫但是总归觉得蛮女气。不过你可以叫Christopher， 缩写也是chris
还有一个名字很帅，Lee，如果你姓李就更合适了。
或者nicolas，很贵族。
我还见过叫red的，红颜色，很可爱
Ryan？Ian？Levi？都可以吧，我倒觉得男生名字短一点比较帅气。
克里斯汀·斯图尔特非常喜欢小李子，她认为小李子是一个很聪明而又勇敢的孩子，乐于分享，传播着正能量，令人感动。
特里斯汀李臂围36英寸。根据相关公开信息查询，克里斯汀李，的胸围约为32英寸，腰围约为25英寸。
通过欧洲杯预选赛附加赛，匈牙利、北马其顿、苏格兰和斯洛伐克成功晋级，...
2018世界杯成绩表全部文章列表:1、2018足球世界杯全部成绩...
如何看待刘国梁?备战奥运会才能够让运动员全力以赴练技术。...
百米最快速度是多少世界记录100米比赛最快的速度是9秒5...
本篇文章给大家谈谈腾讯篮球直播,以及nba直播在哪看的知识点，希望对...
