2000米自由泳配速22（2000米自由泳记录）

2000米自由泳，6000米长跑，400米短跑

一般人2000米=50以上分钟

非专业2000米=20-35分钟

专业2000米=15-18分钟

本人是专业教练，*成绩17分钟多，跑步我们不计算时间，只是作为热身，慢跑大约跑15分钟

自由泳二级运动员标准是什么？

男子运动员等级标准

国际级健将 运动健将 一 级

50米池 25米池 50米池 25米池 50米池 25米池

50米自由泳 22.54 21.54 23.50 22.50 24.50 23.50

100米自由泳 49.66 48.16 52.31 50.81 55.50 54.00

200米自由泳 1:49.36 1:45.86 1:53.41 1:49.91 2:03.00 1:59.50

400米自由泳 3:52.79 3:45.79 4:05.24 3:58.24 4:21.00 4:14.00

800米自由泳 8:06.55 7:52.55 8:30.00 8:16.00 9:02.00 8:48.00

1500米自由泳 15:19.22 14:54.22 16:10.00 15:45.00 17:20.00 16:54.00

50米仰泳 26.29 25.29 28.03 27.03 30.50 29.50

二 级 三 级 少年级

50米池 25米池 50米池 25米池 50米池 25米池

50米自由泳 27.50 26.50 34.50 33.50 45.50 44.50

100米自由泳 1:05.00 1:03.50 1:22.00 1:20.50 1:43.00 1:42.00

200米自由泳 2:23.00 2:19.50 2:56.00 2:52.50 3:44.00 3:40.50

400米自由泳 5:06.00 4:59.00 6:16.00 6:11.50 7:52.50 7:46.00

800米自由泳 10:32.00 10:18.00 13:12.00 12:58.00

1500米自由泳 20:15.00 19:50.00 24:45.00 24:20.00

50米仰泳 35.50 34.50 43.00 42.00 51.00 50.00

100米仰泳 1:14.00 1:13.00 1:30.00 1:29.00 1:52.00 1:51.00

200米仰泳 2:41.00 2:39.00 3:16.00 3:13.00 4:04.00 4:02.00

50米蛙泳 37.00 36.00 44.00 43.00 52.00 51.00

100米蛙泳 1:20.00 1:18.00 1:34.00 1:32.00 1:55.00 1:53.00

200米蛙泳 2:54.00 2:50.00 3:23.00 3:19.00 4:02.00 3:58.00

50米蝶泳 32.50 31.50 41.50 40.50 52.00 51.00

100米蝶泳 1:11.00 1:09.50 1:29.00 1:27.50 1:55.00 1:54.00

200米蝶泳 2:38.00 2:35.00 3:18.00 3:15.00 4:02.00 4:00.00

200米混合泳 2:40.00 2:37.00 3:15.00 3:12.00 4:04.00 4:01.00

400米混合泳 5:31.00 5:25.00 6:56.00 6:50.00

游泳配速对照表与年龄

游泳作为全民都热爱的运动，一直很受欢迎，对锻炼身体帮助很大。有些朋友希望自己游泳游的好一些，快一些，也可以参照游泳配速对照表来选择适合自己的游泳速度和时间，当然对于专业的游泳运动员来说，游泳速配也是比较重要的。下面给大家详细介绍游泳配速对照表与年龄。

网上没有关于游泳配速对照表与年龄的相关资料，有兴趣的朋友可以找专业的游泳馆了解下这方面的内容，这样也比较准确一些。

游泳速配的话一般是包含这些内容：

1、高配速。简单来说就是入水后在前100到200米以最快的速度脱离其他人群。

2、临界配速。在1500米的计时游泳中能达到的巡航配速。

3、有氧耐力配速。一般是每周进行三次的训练，一次是临界配速，另一次是有氧耐力配速，再两周安排一次高速配训练。

要注意的是，在速配之前，要安排一些热身运动，比如安排一些针对性较强的技术分解动作，时间大概在15到20分钟，等完成后，还可以适当的进行一些短冲，这样能激活肌肉，对之后游泳速度加强是比较有帮助的。

自由泳二级运动员标准

1.女子50米池：50米自由泳00:31.50；100米自由泳01:13.00；200米自由泳02:39.00；400米自由泳05:46.00；800米自由泳12:02.00；1500米自由泳23:45.00。女子25米池：50米自由泳00:30.50；100米自由泳01:11.00；200米自由泳02:35.00；400米自由泳05:39.00；800米自由泳11:48.00；1500米自由泳23:20.00。

2.男子50米池：50米自由泳00:27.50；100米自由泳01:05.00；200米自由泳02:23.00；400米自由泳05:06.00；800米自由泳10:32.00；1500米自由泳20:15.00。男子25米池：50米自由泳00:26.50；100米自由泳01:03.00；200米自由泳02:19.00；400米自由泳04:59.00；800米自由泳10:18.00；1500米自由泳19:50.00。

凡符合下列条件之一者，可申请授予二级运动员称号：

1.在可授予运动健将及以上称号的比赛中达到成绩标准；2.在全国体育传统学校联赛、全国青少年U系列赛、省（区、市）体育局主办的综合性运动会或锦标赛或*赛中达到成绩标准。

自由泳二级运动员证需要通过参加比赛后满足自由泳二级标准成绩才能进行申请。二级运动员申请是没有年龄限制的，因为游泳是分年龄参赛的，有少年组、青年组、成人组和老人组。除年龄外还要根据专业、业余及性别分组。

同时可授予游泳二级运动员称号的比赛为省级以上比赛。

200自由泳的标准是多少？

游泳运动员等级标准表2022：

一、50米自由泳

国际级运动健将：用时短于21.95秒（50米池）/用时短于20.95秒（25米池）。

运动健将：用时在21.95-23.28秒之间（50米池）/用时在20.95-22.28秒之间（25米池）。

一级运动员：用时在23.28-24.50秒之间（50米池）/用时在22.28-23.50秒之间（25米池）。

二级运动员：用时在24.50-27.50秒之间（50米池）/用时在23.50-26.50秒之间（25米池）。

三级运动员：用时在27.50-34.50秒之间（50米池）/用时在26.50-33.50秒之间（25米池）。

二、100米自由泳

国际级运动健将：用时短于48.39秒（50米池）/用时短于46.89秒（25米池）。

运动健将：用时在48.39-51.5秒之间（50米池）/用时在46.89-50.00秒之间（25米池）。

一级运动员：用时在51.50-55.50秒之间（50米池）/用时在50.00-54.00秒之间（25米池）。

二级运动员：用时在55.50秒-1分05秒00之间（50米池）/用时在54.00秒-1分03秒50之间（25米池）。

三级运动员：用时在1分05秒00-1分22秒00之间（50米池）/用时在1分03秒50-1分20秒50之间（25米池）。

三、200米自由泳

国际级运动健将：用时短于1分46秒88（50米池）/用时短于1分43秒38（25米池）。

运动健将：用时在1分46秒88-1分51秒55之间（50米池）/用时在1分43秒38-1分48秒05之间（25米池）。

一级运动员：用时在1分51秒55-2分03秒00之间（50米池）/用时在1分48秒05-1分59秒50之间（25米池）。

二级运动员：用时在2分03秒00-2分23秒00之间（50米池）/用时在1分59秒50-2分19秒50之间（25米池）。

三级运动员：用时在2分23秒00-2分56秒00之间（50米池）/用时在2分19秒50-2分52秒50之间（25米池）。

自由泳配速一般都是多少

我觉得自由泳速度还都是比较高的一分，一般来说一分钟都能游30米左右。

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