法拉赫10000米伦敦奥运会（法拉赫2016奥运会5000米）

法拉赫身高

法拉赫身高：170厘米。

生日：1985-03-27。

场上位置：前卫。

身高：170厘米。

体重：65公斤。

惯用脚：右脚。

出生地：未知(伊拉克)。

国籍：伊拉克。

莫·法拉赫介绍：

莫·法拉赫（Mo Farah，原名侯赛因·阿布迪·卡辛），1983年3月23日出生于索马里摩加迪沙，英国长跑运动员，同时也是伦敦奥运会5000米和10000米的金牌得主。

2016年10月15日，莫-法拉赫获得2016年度欧洲最佳男田径选手称号。北京时间8月13日，2017年伦敦世锦赛进入第9比赛日，莫-法拉赫以13分33秒22获得亚军。2020世界田联钻石联赛布鲁塞尔站以21.33公里的成绩打破一小时跑世界纪录并夺得冠军。

你看过万米场上法拉赫的复仇之战吗？

他被称为万米赛道上的战术大师，虽然大器晚成，可统治力却长达十年之久，他就是大赛10金王法拉赫。在一次采访中，法拉赫说：我并不像贝克勒那样拥有惊人的天赋，所以我只有不断的努力、刻苦训练，然后在训练中不断反思、调整自己，因为你投入多少就收获多少，除了自己，怪不了别人。就是在这样一种心态下，法拉赫付出了非一般人所能及的努力，就是这样的意志品质塑造了法拉赫在世界赛场上的常胜将军。

2011年，韩国大邱世锦赛男子五千米决赛中，法拉赫以13分23秒36的战绩夺得冠军。而在一万米决赛中，由于战术问题，屈居亚军，最后的厮杀被埃塞俄比亚选手反超。埃塞俄比亚选手成为当时赛场上的最大赢家。冲过终点的法拉赫，也非常后悔自己在最后一刻冲刺的太早。不过法拉赫随后就调整好自己的心态。

2013年莫斯科世锦赛，法拉赫复仇之战。男子一万米决赛中，法拉赫在与埃塞俄比亚选手都是本场比赛的最大看点。比赛中两人战术都是以跟跑的方式，但来到最后一圈时。两人开始明显提速，进入冲刺阶段，埃塞俄比亚选手迅速追了上来，想要超越法拉赫。但这一次法拉赫并没有给埃塞俄比亚选手机会，只能目送法拉赫冲过终点。最终，法拉赫以27分21秒09的战绩复仇成功。2012年伦敦奥运会，法拉赫在男子万米决赛中以27分30秒42的战绩夺冠。随后又以13分41秒67的战绩夺得男子五千米冠军。

你知道法拉赫平时训练有多刻苦吗？相比一万米，简单的二十五圈，在常规环境的训练下，法拉赫每周的训练量达到二百公里以上。相当于围绕比赛场地跑五百圈，月复一日，年复一年，从未停歇。除了这些，巴拉赫还要不定期地接受严苛的环境挑战，比如高海拔训练。水下抗阻力训练，荒漠耐力拉练，就是在这样高强度的训练下，法拉赫也从未退缩过。因为他始终坚信投入多少，收获就有多少。就是这种永不放弃的精神，才一步步成就了法拉赫。

法拉赫退役了吗

截止至2021年11月24日，法拉赫没有退役。

莫·法拉赫（Mo Farah），1983年3月23日出生于索马里摩加迪沙，英国长跑运动员，同时也是伦敦奥运会5000米和10000米的金牌得主。

2016年10月15日，莫－法拉赫获得2016年度欧洲最佳男田径选手称号。北京时间8月13日，2017年伦敦世锦赛进入第9比赛日，莫－法拉赫以13分33秒22获得亚军。2020世界田联钻石联赛布鲁塞尔站以21.33公里的成绩打破世界纪录并夺得冠军。

个人成绩情况

法拉赫是田径史上最全能的运动员之一，法拉赫1500米最佳成绩3分28秒81，是英国国家纪录，前欧洲纪录，目前排名欧洲历史第三位；法拉赫的3000米最佳成绩7:32.62是英国国家纪录；法拉赫的2英里最佳成绩8:07.85是欧洲纪录；法拉赫的5000米最佳成绩12分53秒11，是英国国家纪录，目前排名欧洲历史第四位。

法拉赫的10000米最佳成绩26分46秒57，是欧洲纪录；法拉赫的半马pb59分32秒，是英国国家纪录，前欧洲纪录，目前排名欧洲历史第二位；法拉赫的马拉松最佳成绩2小时05分11秒，是英国国家纪录，前欧洲纪录，目前排名欧洲历史第三位。

此外，法拉赫目前也保持了2项世界纪录，分别为室内2英里8分03秒40和男子1小时跑21330米。

伦敦奥运会万米成绩

在伦敦奥林匹克体育场进行的男子10000米决赛争夺中，英国名将法拉赫在主场观众的加油助威下跑出27分30秒42的成绩夺取冠军，女子10000米决赛中，北京奥运会冠军、埃塞俄比亚名将T·迪巴巴成功卫冕，成绩是30分20秒75

世界体坛中，有哪些运动员一个瞬间让你不得不服？

体育 界这五人不得不服！赛前15分钟睡觉的张继科，回头夺冠博尔特

世界体坛上出现过多位顶级巨星，比如NBA篮球巨星迈克尔-乔丹、勒布朗-詹姆斯，足坛巨星C罗、梅西，泳坛巨星菲尔普斯，斯诺克巨星奥沙利文，田径巨星博尔特、网坛巨星费德勒、纳达尔等等，世界体坛的巨星实在是太多了，但要让人觉得完全心服口服的却没有几个。要让人完全的心服口服需要超强的实力作为支撑，以下这五人所创造的经典瞬间真的是让世界网友都为之惊叹——不得不服啊！

回头观望对手夺冠——博尔特

在2008年北京奥运会上牙买加田径运动员博尔特成为了世界最瞩目的运动员，他两度打破世界纪录拿下两个金牌，最让人难忘的就是“回头望月”。8月16日，北京奥运会男子百米决战，博尔特与最大的对手鲍威尔进行“飞人”对决，50米之前博尔特已经占据了明显的优势，他已经跟对手拉开了一个身位的差距，在50米后博尔特更是让所有在场观众咋舌，在最后10米时博尔特竟然回头观望对手的位置，就是这样他还是轻松夺冠了。通过减速摄像机的镜头看到了博尔特这一次的回头，这次的回头让人不得不服博尔特是一个妖怪。100米中以9秒69的成绩打破了自己保持的世界纪录，200米中以19秒30的成绩打破了迈克尔·约翰逊创造的世界纪录。他真的是让人不得不服啊。

在单回合里换球拍还能接球的林丹

林丹在羽坛的威名响彻寰宇，2006、2007、2009、2011、2013世锦赛男单冠军，2008、2012年奥运会冠军（男单）吗在2010年就成为世界羽毛球运动 历史 上唯一一位全满贯选手，他在男子羽毛球项目上称得上第一人。他最经典的一次是在一个回合中到场下换了一个球拍，然后回到场上还接球得分了，林丹真的是让人瞠目结舌。2016年8月14日，里约奥运会羽毛球男单小组赛，林丹对阵越南选手阮天明，林丹21-7和21-12轻松获胜，最经典的镜头出现了，他在单回合中换了球拍后接球还得分了，真的是强到让人想哭。

不让球对手就要哭的大魔王

在2008年北京奥运会女单八分之一决赛上，张怡宁跟日本选手福原爱进行对决，第二局张怡宁直接打出了一个9-0，福原爱被打的毫无还手之力，张怡宁见福原爱要哭了，让了她两球，9-2，可福原爱直接连续两次失误第二局11-2张怡宁取胜。在这句比赛输掉之后福原爱是真的哭出声了......若大魔王不让她两球，她不知道要哭成啥样。

还有一次是在横滨世乒赛上张怡宁与匈牙利老将托特的比赛中，张怡宁与教练李隼的对话视频曝光，李隼：“不是说好让两分吗。张怡宁：“忘了!你不是让我对拉吗？”李隼：“这球你得撇过去。”张怡宁：“撇过去干吗？我怕她接不着。”最终张怡宁还是4-0横扫，若不是要让一下老将，比赛会更早的结束....张怡宁这个大魔王真的是强到发紫啊！她的荣誉我就不上了，大家都知道，可怕至极。

比赛15分钟前还在睡觉，赛中未睡醒并晋级的张继科

2016年里约奥运会，张继科在4分之一决赛遇上日本选手丹羽孝希，在这场比赛的前15分钟张继科还在睡觉（后有人说是闭目养神），首局比赛张继科明显不在状态感觉睡眼朦胧被丹羽孝希打出一波11-5轻取首局，刘国梁作为主教练对张继科说道：“这样打肯定不行啊，一定要醒醒，别懵了，这是奥运会，在场上不能懵。”随后张继科真的觉醒了，他紧握拳头，随后他连下4局，以4-1取胜晋级半决赛。张继科太牛了。445天成就最快大满贯 ，创三大赛五连冠纪录，这就是张继科！

1万米长跑途中摔倒还躺着休息后夺冠的法拉赫

莫-法拉赫是英国著名的长跑运动员，他是伦敦奥运会5000米和10000米的金牌得主，26分49秒跑完10000米的传奇巨星。也是在2016年里约奥运会8月14日，法拉赫在1万米长跑决赛中夺冠，当时的法拉赫已经34岁是一个老将了，他最终的成绩为还27分05秒17，可最让人记忆深刻的是他在比赛中摔倒了，没错摔倒还夺冠了，更可怕的是他摔倒后并没有立即起身而是躺着休息了一下在起身，紧接着就是夺冠。这能力让人叹为观止，熟悉长跑的网友应该清楚，在长跑过程中若立马停下来很可能造成大脑缺氧产生头晕目眩的症状，严重者直接休克，而法拉赫摔倒后躺着更是不利于全身血液循环，可他最终还是夺冠了，还是一个34岁的老将，真的是让人不得不服啊！

文/颜小白

看到这个问题，我觉得，是时候再吹一吹罗纳尔多了！

没错，我说的不是1996年到1998年之间的那个“外星人”罗纳尔多，而是说2002年的“地球人”罗纳尔多，就算已经沦为“地球人”，罗纳尔多在2002年世界杯决赛的经典瞬间，依旧让我不得不服！

因为伤病等原因，在1998年到2002年之间，罗纳尔多在4年时间，加起来只踢了37场比赛。

直接伤停了好几年，换成别人，早就废了吧？

然而，他是罗纳尔多，他是最特殊的球员。

巴西队在2002年世界杯预选赛战绩不行，一旦罗纳尔多复出，巴西队在2002年世界杯一路高奏凯歌，获得世界杯冠军。

罗纳尔多也以7场8球的逆天表现， 成为世界杯射手王。

因为久疏战阵，怕旧伤复发，2002年的罗纳尔多，在技术特点方面，跟1998年完全不同。

如果说1998年的罗纳尔多，动不动就长途奔袭过全场，那么2002年罗纳尔多，踢法更简练，盘带过人的频率更低，在罗纳尔迪尼奥和里瓦尔多身前， 罗纳尔多更像是无球跑动踢法的抢点型中锋， 负责最后一击。

罗纳尔多在2002年世界杯决赛独中两元，宣告王者归来，此时的罗纳尔多， 只剩下巅峰期的一半功力，就算从外星人退化成地球人，照样能够在同一年度同时拿到世界杯冠军，金靴，世界足球先生和金球奖等荣誉， 依旧胜过地球上所有的球员，让人不得不服！

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全红婵

虽然年仅14岁，但是夺冠想拿奖金为妈妈治病。

当采访问道：

状态不好时怎样调整？

“慢慢地练，一个个动作去练”；

是怎样压住水花的？

“也是慢慢去练”。

2014年的夏天，全红婵在湛江市 体育 运动学校，开始了她与跳水的“旅程”。

在这座封闭式管理的学校里，年仅7岁的她，每天需要用三四个小时练习跳水。

对于很多孩子而言，刚接触跳水时，从高处入水最需克服的就是恐惧感，全红婵也是如此。为了克服恐惧，她用了“最笨”的方法——多练。

全红婵的启蒙教练郭艺称，在平日的训练中，全红婵会经常为自己加码。如果跳下来发现动作没做好，她会自觉地回到台上继续跳，直到觉得可以为止，从不喊累。

真的是台上一分钟，台下十年功。

改写田径 历史 -黄皮肤雅典夺冠

2004年雅典奥运会发生了很多奇迹，中国女排再一次夺冠，但是让我觉得瞬间炸燃的是刘翔110米栏比赛；刘翔以12秒91的成绩打破了奥运会记录，并平了世界记录，结束了中国选手在世界田径比赛无冠军的 历史 ；这一刻刘翔说道：谁说中国不可以，谁说亚洲不可以。

莱万5球扼杀沃尔夫斯堡

我服萝卜丝打手

巴西奥运，中国女排先抑后扬，逆势夺冠

2018年，羽毛球名将林丹在全英赛上对阵自己的老对手李宗伟，这一次交手不仅是他们职业生涯中的第40次交手，也是他们职业生涯中的最后一次正式交手。

结果，那场比赛以林丹2：0取胜告终。赢球之后，林丹再一次上演了经典的“脱衣庆祝”，他紧握双拳，大声怒吼着还将自己的球衣扔向了观众席，一旁的李宗伟也已经是记不清多少次在大赛中输给他了，他们俩在赛后紧紧相拥。

不得不说，这一个瞬间实在太感动，其一是当时已经接近35岁的林丹与已经36岁的李宗伟竟然还能保持着如此强壮的身材，其二是林丹与李宗伟跨越十几年的拥抱竟成为了“绝响”，此后林丹的状态下滑，走上了下坡路的他最终无奈退役，李宗伟也是因病被迫退役。

看着他们俩身上的贴的膏药，这一个瞬间，我服了！正是因为他们俩对羽毛球这项运动的执着与热爱才使得他们在如此“高龄”的情况下依然选择坚持着比赛。虽然李宗伟与林丹都已经退役，但是这对羽毛球界的“稀世奇才”在多年来已经给观众留下了太多经典，太多的感动！

乔丹世纪抢断加绝杀

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