女生学散打要求多少斤以下,学散打需要什么身体条件?

我女的,14岁,体重80斤,身高156,适不适合学散打?会不会长肌肉?学散打苦...

1、学习散打不会影响身高的，反尔有助于长高。十三岁正处在青春期发育阶段，正是身体迅速生长发育的时候，需要保证有充足的睡眠，有均衡的营养，还要积极参加体育锻炼，这样身高还能增长不少的。

学散打需要什么身体条件?

仅是爱好学散打无需条件，如果要成为职业选手需要天赋。身体素质选材是早期选材的重点，对散打运动员专项水平起主要作用的身体素质因素依次为：速度耐力、速度、力量、灵敏、柔韧。

学习散打要有良好的身体素质，正规的学法是打一年的基础例如：长跑练体力和耐力，压腿拉韧带，学习型神马五步拳、小罗汉、棍法、刀法、三节棍、九节鞭等各种基础套路。

散打、等项目都属于肢体对抗性项目，对练习者的身体素质没有太大的要求，只要身体正常，没有不宜运动的疾病（如腰肌劳损、心脏病），就可以练习。报名时填写一张简单的报名表即可。

散打要求锻炼者需要有一副健康的身体和强健的体魄，另外，还需要练习者有坚持不懈的毅力，以及好学吃苦的精神。

学习散打要求良好的身体素质作为基础。如果专业的练习，散打身体素质是一切技术的基础，力量、速度、耐力、柔韧、协调。散打并不过多追求招式，而是在招式精简下要求如何经济的使用这些动作，不断的是高力量、速度等质量。

什么样身材的人练散打最好?

1、泰拳高手一般身高170左右，体重60公斤左右。而国内的散打高手，身高185，体重75公斤多一点，这种身材最好。主要是练习的功夫不一样。泰拳多是肘膝攻击，强调身体敏捷和爆发力，所以体重不会太大，而且适合泰国人种。

2、老实说，我认为167cm到178cm比较好。如果是选择比赛项目的话，个子大一点，体重大一点有优势。如果街头实战的话，建议你除了学习散打之外，再学习一点泰拳和截拳道。

3、我原来也学过一段时间，根据我的经验，对身高没有要求，体重有一定要求，如果按标准的话。170-180的体重应该是70公斤-75公斤。

练散打的体重在多少最合适!

1、武术散打比赛体重分级有以下标准：（一）48公斤以下（含48公斤）。（二）48-52公斤（含52公斤）。（三）52-56公斤（含56公斤）。（四）56-60公斤（含60公斤）。（五）60-65公斤（含65公斤）。

2、Kg级小于等于48Kg，52Kg级大于48Kg小于等于52Kg等。

3、正规比赛对选手是有体重的限制的，一般为4Kg为一个重量级，所以理论上是人人都可以练散打的。一般来说，职业选手在赛前都会进行瘦身训练，因为轻量级的对抗相对容易一些，受伤的概率也低一些。

散打比赛最小级别是多少?

散打比赛最小级别是48公斤级（≤48Kg）。散打比赛规则；比赛采用三局两胜制，每局净打2分钟，局间休息1分钟。

散打共分九级，1~3是低段位，为青鹰，银鹰，金鹰。4~6是青虎，银虎，金虎。7~9是青龙，银龙，金龙。

散打共分九级：1~3是低段位，为青鹰，银鹰，金鹰；4~6是青虎，银虎，金虎；7~9是青龙，银龙，金龙。散打也叫散手，古时称之为相搏、手搏、技击等。简单而言就是两人徒手面对面地打斗。

散打级别分为初级段、中级段、高级段，每个段位分为3个小段，共9个段位。

散打级别分为初级、中级和高级三个级别，共九个段位。

练散打身高多少最适合

从身高上来说178cm-188cm的范围身高都不错，腿长臂展长这都是优势。但作为非常大众化的技击运动，散打对身材没有太多的要求，不管你是胖是瘦是高是矮甚至残疾人照样可以参加商业赛。

老实说，我认为167cm到178cm比较好。如果是选择比赛项目的话，个子大一点，体重大一点有优势。如果街头实战的话，建议你除了学习散打之外，再学习一点泰拳和截拳道。

我原来也学过一段时间，根据我的经验，对身高没有要求，体重有一定要求，如果按标准的话。170-180的体重应该是70公斤-75公斤。

这位朋友学习散打固然好，但是别轻易在外面显露。散打虽然说不限制身高但是如果偏瘦的话5M的话我建议别练。像你这种还可以。不过练武术很苦的要坚持啊。俗话说360行武术最苦的，坚持下来的话我相信你会有作为的。

以上可以。主要还是身体素质好，能打。如果个人素质好的话，身高不是问题，个人看法不代表全部。

有一些影响，身高影响腿和手臂的长度，他们和身高是成正比的，当然也不要过高170至180厘米之间最好，李小龙也才一米七三；身材则要求精壮，脂肪要少，柔韧性要好，这些则可以经过有目的的锻炼来实现。

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