近日正在举办的东京奥运会时社会持续关注的热点,我国运动员在赛场上纷纷表现优异。东京奥运会田径赛女子800米决赛中,中国选手王春雨突破隔人*成绩,以1分57秒的优异成绩获得第五名,网友纷纷称赞王春雨。
而相对短跑所需的爆发力来说,800米这样的小长跑则更需要耐力,但是在冲刺的时候也需要极强的爆发力,接下来我们就来看一下长跑应该如何让转移注意力吧。
转移注意力。
通常情况下跑步的时候听音乐是一个不错的注意,它能够让你的注意力,对接下来的漫长路程的担忧和恐惧中转移开来,暂时忘记你即将面对的严峻考验。不过跑步的时候听音乐也会存在一些隐患,比如他会让你无法注意到身后的情况增加以外的危险,同时忽略一些身体的信号,没有意识到自己跑步的速度已经过快了。
选择合适的跑步搭档。
与搭档一起跑步,可能使得一次长跑变成一个持续两三个小时的社交活动,就会使得你的跑步变得更加安全,更加具有乐趣。
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加入俱乐部。
加入当地的跑步俱乐部或者训练团队,接受俱乐部为你提供的训练计划,会从中感受到一种作出承诺必须坚持的责任感。这个策略应该注意的是,俱乐部的训练计划都是具有周期性和连贯性的,如果你缺席了一些训练,可能完全无法完全融入这个群体,从而影响你的成绩。
选择不同的跑步策略。
科学研究发现,在跑道上通过一些循环的路线来完成一定的跑步距离,相比在一条直线上完成同样的跑步距离让人感觉容易一些。此外在长跑中你还可以为自己的跑步划分几个阶段,偶尔改变自己的跑步路线,也是非常可取的方法。
8月3日,在东京奥运会女子800米决赛中,中国选手王春雨以1分57秒获得第五名。这个成绩不仅是王春雨的个人*成绩,更是中国田径在奥运会上取得的又一进步。王春雨也因此获得了中国女飞人的称号。那么,中国女飞人王春雨都获得过哪些成绩,你知道吗 王春雨自从14岁就开始参加田径比赛就获奖,十几年来王春雨参加过大大小小的赛事,并获得过很多优异的成绩。接下来我们就来具体看一下。
一、王春雨第一次参加比赛就获得*2010年,在安徽省第十二届田径运动会上,在女子800米决赛中,王春雨以2分07秒25的成绩获得*。 那一年,王春雨才14岁。2011年 10月,第七届全国城市运动会,在女子800米决赛中,王春雨以2分01秒34的成绩获得*。
二、王春雨历年比赛成绩2013年,第十二届全国运动会,在女子800米决赛中,王春雨以2分02秒74的成绩获得亚军。
2015年6月29日,全国田径*赛北京站,在女子800米比赛中,王春雨以2分08秒70的成绩获得*。
2016年里约奥运会,在女子800米半决赛中,王春雨以2分04秒05的成绩排名小组第8,无缘晋级。
2017年,第十三届全运会田径比赛天津站,在女子800米比赛中,王春雨以2分03秒49的成绩获得*。
2018年雅加达亚运会,在女子800米决赛中,王春雨以2分01秒80获得*,并创造了赛季*成绩。
2019年4月23日,亚洲田径锦标赛,在女子800米比赛中,王春雨以2分02秒96的成绩获得亚军
三、备战奥运会及奥运会上王春雨的表现2021年6月12日,2021年全国田径*赛暨奥运选拔赛女子800米决赛在浙江省绍兴市上虞体育中心举办,安徽名将王春雨以1分59秒42的个人*成绩夺冠,并成功达到东京奥运会该项目达标线。
7月31日,王春雨在东京奥运会田径女子800米半决赛中,跑出了1分59秒14的个人*成绩,名列小组第二,直接晋级决赛,成为首位晋级奥运会800米决赛的中国人。
8月3日,王春雨在奥运会女子800米决赛中以1分57秒夺得第五名,刷新了个人*成绩。
王春雨一直觉得自己和奖牌获得者比,自己还有差距,但她相信这个差距是可以通过训练弥补的。王春雨坚信自己总有一天会登上领奖台。让我们期待未来王春雨获得更大的突破和成功。
北京时间8月28日晚,2018年雅加达亚运会田径大项结束了女子800米争夺,中国选手王春雨以2分01秒80获得*,这是中国选手自1994年亚运会以来,时隔24年重夺该项目亚运*。哈萨克斯坦的姆卡舍娃以2分02秒40获得亚军,摩洛哥转籍巴林的埃尔巴劳伊以2分02秒69获得第三。
王春雨最近两年国际大赛的*成绩是在2016年奥运会,当时是以1分59秒93的个人*成绩进入过女子800米半决赛。另外在2013年亚锦赛上,王春雨以2分02秒47获得过*。在这次亚运会预赛中,王春雨不显山露水,仅以2分08秒99排名第八进入决赛。而在预赛中,两位非洲转籍巴林的选手表现突出。
最后冲刺阶段,王春雨遭遇哈萨克斯坦的姆卡舍娃和巴林的埃尔巴劳伊的猛烈冲击,但王春雨在最后阶段的能力表现相当出众,她抵挡住了其他选手的进攻,并以2分01秒80的今年个人*成绩获得*,这是中国选手自1994年亚运会曲云霞夺冠之后,时隔24年重夺该项目*。
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关于王春雨个人资料,亚运女子800米中国多久没有夺冠了呢介绍到此就结束了,不知道你从中找到你需要的信息了吗 如果你还想知道更多这方面的信息,记得收藏关注本站。
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