转身+垫步+上篮怎么练教师通过讲解、示范“垫步——后转身”低手上篮这一技术动作，在以上动作练习的基础之上结合篮球体会该动作，建立整个动作的正确的运动表象。篮球三步上篮技巧具体步骤如下：第一步，左脚在地（右脚腾空中）合球；第二步，右脚落地（此为中枢...