打全场为什么控制不住篮球（为什么一打全场就控不住球）

为什么打篮球半场打的很好,打全场反而什么都不会了?

半场比较重要的是打速度，而打全场是很需要控场能力的，不一定越快越好，控制对手才是致胜的法宝。体能。 抛开这个说团队合作，战术跑位都是耍流氓。 我自己就是亲身例子。

为什么我篮球运球的时候老是控制不了球?

1、这个非常容易解释···球性不熟。也就是球不听你的话，这个时候就是基本功太差了。

2、首先可能和你的运球姿势有关 是手心触球而不是拍球 运球技巧没有别的办法 只有多练 这样才有提高 运球是培养球感最关键的办法 运球高度最好不要超过腰部。

3、一：不要盲目换手运球，看对方的举动，自己再做相应的动作 二：降低重心运球，如果你直着腰左右换手跨下运球因为球和手距离远了，很容易被爆发好的球员断球 三：换手跨下运球动作漂亮，观赏力强。

4、我感觉一楼的虽然说的很多。但是他那些都是在有基础的前提的时候可以使用。一切都从基础开始。否则一切都是浮云。还有练基础的时候要用那种充气刚刚好的。如果你用的是气不够的会让你运别的球的时候不适应导致掉球。

5、篮球控球技巧 持球 使用五根手指持球，并将手指向内紧缩。在球落下的一刻使用手掌接住。躯干盘球 将球放在腰际盘旋，这个动作的关键在於脸面朝前，同时眼睛不要看着球，然后做顺时钟、逆时钟的盘球练习。

打篮球打篮球一打全场就手脚发软全身不自在总感觉用不上力

1、主要是体力跟不上，打全场需要连续的爆发力，很消耗体力的。在一个就是紧张，失误很多情况是紧张照成的，体力消耗过大也会加速紧张的感觉，照成失误。

2、主要是你的心里有问题。你明显对全场有种心里的恐惧感，表现在生理上，就是手脚发软了，所以，要调整心态。

3、有时候感觉没劲，可能是热身没热身好或者最近身体疲态，可以篮球训练可以分层次训练，我以前的教练就是安排我们每天雷打不动，拉伸，慢跑场地，基本功，跑篮，半场对抗，全场对抗。训练完毕，拉伸，讲解，洗澡吃饭。

4、需要考虑的还是上呼吸道感染导致的，感冒导致的肌肉酸痛，这个情况建议可以吃点，感冒药看看。

5、那是因为你力量上有所欠缺，你应该平常多补充营养，保持充足的睡眠，浑身没劲的状况就会很少出现。

6、操作 *** 01 强身健体 篮球是一项运动量比较大的运动，在球场上跑来跑去，有时还有激烈的身体对抗，因此在运动过程中就达到了强身健体的效果，自己的体力变得更好，身体也变得更加强壮了。

如何打好全场篮球。我180cm上篮和投篮都可以,但是一打全场就感觉...

站着要球的朋友，你不动起来的话，就请离开篮球场！！半场球里很多人站着不动要球，打全场千万不能这样。

个人：各司其职，首先找到并发挥自己的亮点(有一些篮球技术和球商)。能抢篮板你就跳，有命中率就多出手，能突破就使劲往里面杀，有防守你就狠、、、。总之意思就是你擅长什么就做什么，其他的事别人来做。

体能，这是第一位的，全场篮球对体能的要求非常高，需要坚持合理锻炼和保持日常的训练量，建议选择晨跑和夜跑，每次3~4公里。

良好的体力：没有体力什么都不是。跑上几次折返跑就不行了的话，用处就太小了。这个就是要多跑步锻炼，而且要练习半场全场折返跑。

首先平稳心态。每个人运球都有自己的风格，学会双手运球，并进行胯下运球练习。投篮是篮球得分的唯一方式。投篮姿势选择适合自己的方式，多投多练，尽量拨指。矮的球员可利用矮的优势假投，随后上篮。

投篮是篮球得分的唯一方式，所以颇为重要，投篮姿势太多得选个适合自己，多投投，多练练，记得尽量拨指，矮的球员，可以利用矮的优势，假装投，后用上篮。记得要多练手臂力量来弥补身高，求一定要放在额头上，盖过视角。

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