全明星什么时候断夜奶更佳？看看这些高手的秘籍，轻松搞定夜间喂养大难题！

首先是6个月左右。这个年龄宝宝开始添加辅食，肠胃逐渐成熟，夜间不再那么依赖奶，很多宝宝会自动减少夜醒次数，这时候可以慢慢引导他们习惯长一点的夜眠。切记不要突然闹腾，要逐步减少夜奶，给宝宝一个适应过程。别催得太急，“挤牙膏”式的慢动作才是真正的王道。
但如果宝宝还是频繁醒来，要看一看是不是胀气、饿了或者梦中惊醒，别着急断夜奶，要先找根源解决问题。否则，断奶就变成“折磨”，母子关系就可能变成“战争”。

聪明的父母会采用逐渐减少的 *** ，比如每次喂奶减少一些或延长喂奶时间，慢慢让宝宝适应。有的宝妈会在宝宝一觉睡到长时间晨起后，试试看能不能慢慢不给夜奶了。建议设定一个“斩断夜奶的关键期”，一般在宝宝长到1岁左右起，宝宝已经能吃得比较好，夜里醒来的原因也多样化，小包子们若能学会自己安静入睡，断奶就可以开始“谋划”。

其实，这个“阵痛期”是正常的，宝宝需要时间适应。可以用“陪睡”策略，比如用白噪音、温柔的灯光，或者陪伴入睡，帮助度过“断奶引发的阵痛”。别忘了，夜奶断了，宝宝最初可能用哭来宣布“我还没准备好嘛！”这时候，父母要保持冷静，给宝宝“安全感的背书”。

比如：确保宝宝白天喝足奶和吃饱辅食，晚上的睡眠环境安静、遮光、适宜的室温。不然，宝宝半夜醒来，看到光线、听到噪音，一定会马上“复活”。

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