2019汕头马拉松比赛时间表全攻略，速度看这里别错过！

啥？你还在想2019年的汕头马拉松啥时候开跑？别急别急，小编这就给你揭晓全程时间表，保证让你一眼看懂，准备好疯狂“跑圈界”的节奏！说到汕头马拉，不得不提的人气爆棚的赛事，那么多跑友为了啥？当然是为了那一份“身体力行的快乐”和“朋友圈的炫耀资本”！既然都要追踪时间表，咱们就从头到尾，扒一扒具体安排，帮你把控节奏，安排得明明白白。

先说，2019年的汕头马拉松比赛日定在什么时候？答案很简单——2019年12月1日，阳光正好，小伙伴们可以提前安排好假期，不然就得端着“跑步装备”直接去现场，朋友带上运动水壶、装备包，搞点“跑场”备战秘籍，绝对不能让人生输在起跑线上！这天一大早，赛事正式拉开帷幕，所有热爱跑步的朋友们都迫不及待地准备“冲刺”。

比赛当天的路线安排，简直就是一场城市的马拉松盛宴！起点设在汕头市体育中心，早上7点半左右就有大量跑者到达现场热身、照相、打卡——你懂的，那场面，堪比“打卡圣地”。由专业的赛事组织团队提前几天就开始布置赛道，从起点到终点，路线全长42.195公里，穿越汕头的老城区、新城区，沿途景色丰富，既有繁华商业区，也有历史街巷，跑到哪都能体验汕头的本地文化味儿。重要的事情说三遍，别迷路！官方公布的起跑时间是早上8点整，一般来说，前半程的速度要快，要不然没办法有效避开后半程的“深夜奔跑”。

比赛流程及时间节点，简要说一下：

早上7点45分左右：志愿者和工作人员就位，各就各位，准备迎接“跑神们”！选手们早早就开始排队检录、安检，准备进入赛道。8点准时发令枪响，那一刻，全场沸腾，仿佛全世界都在跟你喊“冲刺！冲刺！”。跑到5公里时，大部分人还能保持“状态”，那叫一个猴急。到了15公里左右，部分跑友可能会开始“打样站”，补充能量、调整呼吸。到了30公里，才是真正的“人性考验”——你是不是那只“跑死在半山腰”的韦小宝？别慌，别慌，咱们还剩下10公里，继续坚持！

沿途设有多处补给站，提供水、能量饮料和香蕉，保证你“不至于饿死’或‘渴死’”。一般情况下，赛事的中途补给时间是从8点20分持续到9点50分，确保每一位跑友都能顺利“续命”。还要提醒一下，赛事当天，气温预计在13°C到20°C之间，不冷不热，跑起来既不怕晒，又不至于热得要死，刚刚好！

最后冲刺“终点线”一般设在汕头体育中心，能看到动感的氛围和欢呼的人群。预计大部分完赛选手会在上午10点左右冲过终点线，当然，某些“光速战士”能在9点半之前冲线，真是“铁人中的奇葩”。而奖牌、完赛证书发放时间，官方安排在比赛结束后半小时左右，反正就是要让你体验“跑完才是真正的胜利”。

另外，还要提一句，今年的汕头马拉松还特别安排了趣味赛段、亲子跑环节，适合家庭、朋友一起来“狂欢”，增加不少互动趣味。赛事结束后，组织方还准备了丰富的抽奖和奖品，好多跑友都勇敢“冲”了快递爆款奖，感觉为了奖品“跑死都值得”！

如果你还在犹豫“到底要不要参加”，那就快点准备吧！记得提前报名，安排好路线，带上表情包一样的心情和拼搏精神。2019年的汕头马拉松，属于每一个跑者的传说。哎呀，话说回来，这个赛事的完整时间表就像是个悬念谜题，到底谁能在那天“跑到地球的另一端”，还是个未知数，你说，是不是快要“白跑一场”？

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