MLS常规赛踢多长？看完你绝对不迷路！

嘿，球迷兄弟姐妹们，今天咱们要聊聊那个让人激动到跳脚、又让人“小心脏扑通扑通”的话题——MLS（美国职业足球大联盟）常规赛到底踢多久？是不是每次看完比赛，都在想：这场比赛到底要踢多长时间？比我预估的还长还是短？别急别急，今天开启一场“时间穿越”大揭秘，带你搞懂这“火锅”到底要炖多久！

咱们得先知道，足球比赛，一般都算是“规则界的悠哉族群”。标准的足球比赛，官方时间是90分钟，上下半场各45分钟，中间有个休息时间，也就是中场休息，一般是15分钟左右。听起来似乎很简单，但这还只是皮毛！如果你以为他们就按这个“表面时间”跑，那就错了！

MLS的比赛时间跟国际足球的标准是相差无几的。美国那边的官方规则也是按照国际足联（FIFA）制定的，90分钟的比赛时间没有特别差异。可是，你 if 以为比赛就这么一刀切，那你就大错特错啦！场上剧情会变，裁判会加时间，场外因素也可能让一场比赛“变形金刚”一般延长。假如裁判觉得场上“戏剧性”太强，可能会在比赛结束前加上几分钟的伤停补时（也称“伤停时间”）。常见的补时范围是1到7分钟，不过，也不是没有出现过“史诗级”补时的情况，某些比赛甚至加了十几分钟，不信你可以上搜索看看

那么，具体到MLS比赛，通常情况下，比赛时间大致是：上半场45分钟，场内可能会有几次暂时的“暂停+伤停”，还会出现裁判因VAR（视频助理裁判）暂停比赛，那时间就不能算得那么“严格”。中场休息一般是15分钟，也就是说，整场比赛加上休息，最常规的时间会在1小时左右。

不过，天不从人愿，还得考虑伤病、换人、裁判判罚等因素。这些都可能让比赛时间“不打稿子”地变长。不少球迷都调侃：“你以为足球就像秒杀游戏？其实更像是长跑，跑到你想打酱油！“某些比赛因为激烈，裁判不停插嘴，得让球员们排队“喝水”，这时候比赛会被无限期“加戏”。

据搜集的资料显示，MLS的官方比赛规则，强调“比赛时间为90分钟”，但实际上，每场比赛的实际时间往往会超出这个时间。为什么？因为裁判会在暂停期间、 injury time（伤停时间）中添加“额外时间”。在过去的统计里，许多MLS比赛的总时长趋向于1小时45分钟到2小时不等，这比你想象的“乖乖站队打卡30分钟”要丰富多彩得多！

当然啦，现场观战和电视转播的体验也不同。现场？你可能会看到裁判在场边不断挥手指示“时光延长”，每次裁判一挥手，观众席上的“小心脏”都要打个“突突突”。电视观看？主播们会帮你算时间、解读裁判加时的依据，不过也常常笑说：“比赛时间可以长得像麦当劳的薯条一样长！”

那么，换个角度，MLS比赛如果遇到加时赛（比如淘汰赛或一些特殊情况），比赛时间可就不止90分钟了。加时赛通常是两次15分钟拼拼拼，如果还没分出胜负，可能会进入点球大战。这个时候，比赛时间一不小心就要加得像“霸王别姬”一样久了！

你知道在MLS的官方规则里，关于比赛长度的具体描述吗？其实，他们一方面坚持“标准90分钟”，另一方面也明示“裁判有权根据实际情况延长时间”。某些比赛，比如狂风大作、雷电交加，又或者球场出现什么“神奇场景”，比赛时间就变得更加“神秘莫测”。

想象一下，假如NBA和NFL比赛的时间，跟MLS一样长，直播可能要变成“打个盹的比赛”，而足球用90分钟就能让全世界血脉喷张。莫非，足球真是“慢节奏的 *** 速食”吗？嘿，别忘了，规则虽定，玩法由你我琴瑟和谐，但滋味，还是要看“现场”喝一口才知道！

所以说，综合以上信息，大多数MLS常规赛正式比赛的“基础时间”是90分钟，外加中场休息大约15分钟，然后还有可能的伤停补时、加时赛甚至点球，最终一场“战斗”可能持续1小时45分钟甚至更长。想象一下，你兴奋地盯着屏幕，结果一瞬间就“被喂”了几乎两个小时的“足球大餐”，是不是忍不住要感叹：足球，真是场“时间的旅程”呀？

那么，下一次你在看MLS比赛时，记得留意裁判的每一次“手势”，因为那可能意味着比赛时间正在“偷偷溜走”，直到你都不知道自己的“免费时间”什么时候变成“收费”了。一场标准的MLS比赛，要多长？差不多就是这么回事儿——90分钟的比赛，加上各种“弹幕式”变化，最后变成一场“时间马拉松”。你以为的快餐式娱乐，可能会变成“时长王者”级别的长篇巨制。是不是觉得，足球的时间也可以像段子一样“越讲越长”，充满趣味？哎呀，说到底，足球赛就像人生，越踢越“精彩纷呈”！

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