江西省篮球体考训练计划〖高中体考,篮球专项要考那些项目 〗

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1、高中体育考试中，篮球专项主要考察的项目包括摸高、运球、传球以及上篮。这些项目通常会计算时间，因此考生需要具备良好的基本技能，以确保在规定时间内完成各项测试。基本功扎实是成功的关键，因此日常训练中应重点提升篮球技巧。是否选择转为体育生应根据个人情况来决定，有的同学转练体育是为了考取体育学校，而有的则是为了弥补文化成绩上的不足。

2、体考篮球的考试项目通常包括运球绕杆测试、定点投篮测试、全场或半场综合运球上篮测试、折返跑测试以及比赛（但需注意，从2024年起，一些考试取消了“比赛”这一项目）。运球绕杆测试：该项目要求考生在规定时间内（如30秒内）完成S型绕杆运球。

3、主要考察以下内容：定点投篮：一分钟内投八球，考验投球技术及其稳定性。助跑摸高：任意助跑，两次成绩去相对较高的成绩作为最终记录。综合运球：在规定时间内完成运球和过障碍，成绩取用时最少的时间。考验考生的球技和持球能力。

4、身体素质项目（每项60分，满分180分）：包含100米跑、800米跑、5米三向折回跑。辅助技术项目（满分45分）：有篮球往返运球单手低手投篮、排球传球垫球、足球定位球传准与颠球、体操预摆分腿腾越纵箱（男）或分腿腾越横箱（女）。

5、篮球体考的考核内容分为三大项：专项素质、专项技术与实战能力。其中，专项素质部分包括摸高，满分20分。考生只需助跑起跳摸高，单手触碰电子设备或固定标尺，记录下最高触摸点的高度，精确至厘米。每人有两次测试机会，取最高成绩。专项技术部分包括投篮和运球上篮，满分40分。

6、广西体考专项包括田径、篮球以及其他专项。以下是具体内容：田径专项：主要测试项目有200米、400米、800米等，这些项目主要考察学生的速度、耐力和爆发力。篮球专项：测试内容包括1分钟投篮、助跑摸高、往返运球等，这些项目旨在评估学生的投篮技巧、弹跳能力和运球水平。

江西体考2026会改革吗

江西体考2026年可能会进行改革。对于高考体育类专业考试而言：整体趋势：虽然2026年江西省的具体招生政策尚未公布，但预计整体框架将延续2025年的方案，同时可能会有一些细节上的调整。可能的调整内容：这些调整可能包括考试时间的安排、考试内容与计分原则的微调。

年江西省高考体育类专业考试招生政策尚未公布，但预计整体框架将延续2025年方案，或有细节调整。考试安排与变化趋势考试时间与地点：预计考试将集中在4月进行，地点可能仍为江西科技师范大学红角洲校区，采取分批考试的方式。

高考生需要参加体育高考。2023开始上高中的学生要注重德智体全面发展因为2026年高考将体育纳入其中，究竟怎么考现在还不得而知，这要等相关部门出台体育考试办法才知道怎么考。体育加入高考，可以一定程度上提高青少年的身体素质。新修订的体育法，2023年1月1日起施行。

深圳2026年体考评分细则主要包括以下几个方面：考试项目与分值必考项目：包括1000米（男）/800米（女）跑，该项目满分为40分。主要考察学生的耐力素质。选考项目：学生需在立定跳远、实心球投掷、一分钟仰卧起坐（女）/引体向上（男）、50米跑等项目中任选两项，每项满分为30分。

体考一个月能提升多少

〖壹〗、在一个月内，对于基本考核项目，如百米跑和立定跳远，通过增加力量训练和体能储备，同时优化技术细节，确实能够看到一定的提升。百米成绩有可能提高0.3到0.5秒，而立定跳远成绩则可能增加10厘米左右。然而，对于专项考核项目，比如一分钟内投篮这样的篮球技能，提升的空间相对较小。

〖贰〗、在一个月内，通过强化力量和耐力训练，结合技术细节的改进，百米跑的成绩可以提高0.3到0.5秒。同样，立定跳远的成绩也有可能在一个月内提高大约10厘米。基本体能和简单技术项目通常容易在短时间内通过系统的训练看到进步。

〖叁〗、一半。在暑假一个体育生坚持锻炼，比如百米，立定跳远在一个月内通过力量提升和体能储备，加上改善细节，多少还会有所提高，例如百米提高0.3到0.5妙，跳远提高10公分，但是专项，比如篮球的一分钟投篮就比较难以提升了，只能在体考时候保持心态稳定发挥，有一半的几率是可以提升的，锻炼自己的意志和体魄。

〖肆〗、可以将自己的体育成绩提高好几个档次都可以。一个月体育就能提高10分。看你有多刻苦了，只要你能吃苦，一个月的训练对你来说有很大的提高，但是这是靠坚持的。

体育考试篮球怎么考

〖壹〗、体育生篮球专项考试主要包括以下四大项目：助跑摸高：考试内容：考生需助跑单脚起跳，摸最高点，每人有两次机会，计取最佳成绩。注意事项：助跑距离与起跳 *** 不限，但要求考生充分发挥自身弹跳能力。往返运球投篮：考试内容：从右侧边线中点出发，右手运球上篮，然后折返回左侧边线中点，左手运球上篮，再回到起点。

〖贰〗、身体指标（20%）：主要考查身体素质，例如身高、体质、体态等方面。篮球普修考试素质测试（20分）：篮球场四线折返跑和助跑摸高2选1。篮球场四线折返跑需按特定顺序跑完全程，每次折回要踏线，连跑两次取平均成绩；助跑摸高是助跑单脚起跳摸高，两次取最佳成绩。

〖叁〗、定点投篮：考生在一分钟内投掷八球，主要考察投篮技术和稳定性。助跑摸高：考生助跑单脚起跳触摸最高点，取两次成绩中较高者计分。助跑距离和方式无限制。综合运球测试：考生在限定时间内完成运球与过障碍，时间最短者得分更高。此部分考察考生的球技和持球能力。

〖肆〗、运球：在规定的时间内，完成正常的篮球运球动作，起码使用3个手指带球，不重复计分，最高得分50分。运球比赛：两人对抗，先到6分者获胜，最高得分100分。比赛技术：至少掌握盘球、传球、接球、挡拆、运球等多项基本技术，表现出对基本规则和战术应用的理解，最高得分100分。

〖伍〗、大学体育篮球考试主要考察以下内容：30秒投篮：测试 *** ：考生站在罚球线后，听到开始指令后进行投篮。投篮后需自行抢篮板球，然后运球返回罚球线再次投篮。整个过程在30秒内完成，每名考生有两次机会，取最好成绩。投篮区域：罚球线后与罚球弧形成的半圆区。

〖陆〗、考试方式场地器材：考试在半场区域内进行，以球场底线与一侧边线交点为圆心、0.75m为半径画一圆弧作为出发区。球场内设置高度为3m—8m的5号标志杆，以及传球区域和目标圈。自动计时器测试方向对准底线与边线2m的连线，篮球置放处位于面对篮球的球柱右侧，离底线0.5m。

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