教后卫打全场篮球（篮球后卫教学视频）

打全场篮球的技巧

1.打胡裂全场体力很重要，卖余不想半场。全场要长时间奔跑，一定要有较好的体力。

2.打全场的五个人的配合很重要，一般打半场人会比全场少，五个人落阵地战后会容易打的很乱，所以场上五个人的跑位配合很重要。

3.你中投很准，但在全场比赛中很难保持稳定，跑来跑去的保持稳定的投篮很困难。这个就要靠多加练习了。

给你几个建议：

1.要抓住快攻机会。阵地战很难得分，所以有机会就快攻，后卫随时做好快下准备，内线抢到篮板就往前扔。

2.尽量选择突破。全场比赛投篮很难稳定，突破成功率会高些，而且容易造犯规（如果裁判水平高的话）。

3.跑位很重要，不能全部站在篮下，也不能全部站在外面，五打五一定要拉开空间

4、 要注意全队的进裤配闭攻配合，在自己持球的位置要预感到可能发生的进攻配合和机会。

如何打好全场篮球的 *** 诀窍

俗话说“半场龙全场虫”，能把半场 篮球 打好的人不一定能打好全场篮球，篮球比赛中如何打好全场呢?以下是我分享给大家的关于如何打好全场篮球，希望能给大家带来帮助!

打好全场篮球的 ***

1.不仅要锻炼体力，还需合理分配体力

多锻炼体力，同时还得学会合理分配体力!打全场之所以累人，是因为要快攻，要落防，要挡拆，要空跑……所以保持体能是头等大事!要懂得何时往前冲，何时停下来歇歇，千万不要一根筋!若是打关键位置，如一猜唤号位或中锋，就需懂得控制比赛的节奏。一个好控卫或好中锋，可以为全队节省大量体力。

2.打比赛，靠身体更靠脑子

打全场靠身子，也靠脑子。为什么那些40、50岁的“老油条”能够轻而易举地虐年轻小伙子?靠的就是他们的 经验 ，他们的脑子。年轻人无论身体多变态，即使如格里芬一般能飞天遁地，也要学会用脑子打球。打篮球，杜绝动不动就起跳的行为，杜绝不传球的行为。我们应学会怎么更大程度地消耗进攻方的体力，所以要打团队篮球。

3.跑起来，别站着

站着要球的朋友，你不动起来的话，就请离开篮球场!!!半场球里很多人站着不动要球，打全场千万不能这样。打控卫的请给了球以后就往下面跑，得分后卫请跟小前锋一起来回绕着跑，大前锋请绕到外线做挡拆，中锋请举起手随时准备开肘。

4.切勿每球都快攻

犹记得，2008年北京奥运会男篮比赛中，美穗春凯国“梦八队”很多进攻都是趁对手立足未稳，就全体快下，对手根本来不及落位。这种打法令人赏心悦目，可是，这种打法并不适合一般人。

对于一些新手而言，打全场最容易遇到的情况是：队友抓了篮板后，总有些队员一路往前冲。要是碰到同样是新手队伍，这招很管用，但如果是碰见会打全场的队伍就完全不管用了，带球跑能快得过空手跑?作为球队控卫，有责任控制本方进攻的节奏。

5.了解全场的规则

全场的篮球规则比半场更多!半场篮球一般除了打手、走步以外就没有其他规则了，但全场球里的规则必需全部清楚。例如，带球过前场，比如进攻三秒，防守三秒，再说的难听点，很多犯规半场球根本不吹，全场就要吹，了解规则的话一场比赛下来光是罚球就能罚不少了。

6.一技在手 轻松自如

也许，全场最轻松的人，就是跑底线的三分投手了。简单不累，落地跑个三角，有就有没有就没有了。中锋的话建议学个几招小动作，至少开肘和沉肩要学会，还有要学个友好的℡☎联系：笑，森宽下完黑手立刻笑，给裁判一个看似很好的态度，也可以适时地和裁判套套近乎。请记住，无论是篮球场还是战场都是兵不厌诈!

队友之间：请记住“篮球是五个人的运动”，即便是科比、詹姆斯独自带队都拿不到总冠军，所以团队配合很重要。有人挡拆，有人跑快攻，有人抢篮板……所有人各司其职，球队才能赢球!

个人：各司其职，首先找到并发挥自己的亮点。能抢篮板你就多卡位、多跳，会投篮就多出手，能突破就往内线杀，擅防守你就遏制住对方箭头人物……

篮球比赛中打好全场的 ***

之一：首先一定要把自己的体能练上去。全场跟半场更大的不同就是体能，打全场的时候就是不停的要全场折返跑，特别是快攻或者回防的时候。所以在打比赛的前几天，要适当的跑跑步什么的，让自己的体能保持一个比较好的状态。

第二：要注意人数的变化。一般打半场的时候，大家就六七个人，三打三，但是全场不一样，全场的时候是十个人。所以在打全场的时候，你一定要明白你的位置，比如你是后卫，那你就不要往三分线里面跑，假如是内线，就要注意保护篮下等等。如果有一个跑错了，那么其他的四个队友就会找不到自己的位置，就会在防守的时候造成漏人，从而让对手轻易得分。

第三：第三点也是最重要的一点，就是基本功和与队友之间的配合。基本功就指的是运球、投篮等，这些需要 平时大量的时间去练习，相信会打的朋友都知道，那么这里重点说下配合，篮球是个团队运动，一定要注意与队友之间的配合。在打全场的时候，最重要的就是挡拆，挡拆是先挡后拆，重点在拆，挡完不动也是没有效果的。挡拆的时候，要把握好时间和空间，而且需要两个人的默契度很高，平时打的时候多多练习。

半场和全场的区别

1、半场和全场更大区别在于“轮转”

半场球无轮转，防守方抢到篮板后只需要传球出线就可算是一次攻防转换了，防守方不需退守，进攻方也无快攻。如此，进攻端和防守端的两个问题就形成了：

防守端：无“及时退防”概念，导致打全场时也无退防的概念，就算退防了也不清楚自己应该如何落位。半场很少有人打联防，多数是打人盯人，而打全场的话，人盯人其实并不是唯一可用的战术，此外还有联防。

进攻端：区别在于，全场有快攻和推进机制，擅长打快攻的全场球队善于组织跑动和传球配合，而不善快攻者则像无头苍蝇。另一区别，即“体能问题”。打全场有联防所以防守相对而言轻松，真正耗体力的是进攻端，很多人一打全场就感觉跑不动、非常累，这就是不懂得合理分配体力的表现!

2、半场和全场的另一区别在于“体系”

平时半场比赛，能打出体系的毕竟少。半场和全场，防守和进攻的姿态完全不一样。防守端如果一直打人盯人除非是美国“梦之队”，否则很容易就被磨死;进攻端如果还是打个人进攻，除非实力强如科比、詹姆斯，或者对手蠢如猪，否则基本会被防死。

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控球后卫怎样打好全场篮球？详细！下星期比赛赢输就看你啦！！

组织后卫的职责主要是串联整个球队，使球队发生应有的化学反应，拥有一个合格的组织后卫对于一支篮球队来说是必不可少的。

要点如下

1：良好的控球手感。组织后卫是球队进攻的首要发起点，在一般的比赛中控球后卫的控球时间是最长的，这就是我们看赛后数据时拥有很强的控球手感的控卫却往往失误最多的原因。因此控球后卫的失误数量也是球队能否赢球的晴雨表之一。

2：传球视野广阔。如上文所说，要盘活整个球队，让球队整体配合更流畅就必须有更多的传球

。良好的传球视野可以减少球队被断球的数量，从而无形中增加球队的进攻数量。

3：犀利的突破技术。如果说前面两点是一个合格的控球后卫必须掌握的技能的话，那么拥有良好的突破技术的控球后卫就必定会是其中的翘楚了。

4：聪明的挡拆配合。俗话说双拳难敌四手或桐庆，每个控球后卫的控球目的都是希望用自己的传球或突破来拉开空挡给队友更好的机会，但是事实是往往很多时候对方球队的控卫身体条件出众，自己被他贴身跟防，机会无从找寻。那么跟队友的挡拆配合就会是化解这种尴尬的 *** 了。

5：稳定的中远投。有些控球后卫往往遇到这种尴尬，就是自己突破很强，但是投篮不行，对方球队又是让投不让突，自己有空位可以投篮却投不进。从另一方面这也给自己的突破效率造成一定的困扰。原因是对方拉开了让你投，与对方距离就拉开了，想要突的时候一下就甩开对方就变得困难了。说到底突破和投篮是相辅相成的，唇亡齿寒。因此要成为左右胜负的关键手，高效稳定的中远投是必不可少的。

6：拥有剪刀手。原因很简单，一个再好的控球后卫也不可能避免失误的发生。对方从你手中抢走了球怎么办？抢回来！

7：战术执行力出众。一个球队打比赛不用战术那还不如一人派一个球练习集体投篮来的有趣。控卫是场上的指挥官，一个暗号，一个手势，甚至一个眼神就能让场上的队友明白接下来要执行的进攻方案。当然也不需要一条道走到黑。当场上的局势改变，就要求控球后卫的临阵变阵的能力了。

8：体力，体力，体力。俗话说的好：枪打出头鸟。对方五名球员自始至终的焦点就一个，球！球在谁手上时间长谁就得担当起被重点盯防和被抢断的风险。因此控球后卫在整场比赛中会比其他人付出更多的体力，这样一来体力就成了关键。另一方面体力也影响你的投篮手感轮答和突破速度。看似不起眼，却影响重大。

以上仅是分析一个好的控球后卫的需求，下面说一下八个要素的养成。

1：控球手感的养成：拳不离手，曲不离口。想要出细活就得有耐心。控球手感的培养是很需要耐心的，有几点参考：1双手控球，即一手一个球，对于初学者来说有一点难度，但其好处不言自明，可以训练对控球的专注度，一般有两种比较常规的姿势，两球同步和交叉练习。一定要有节奏，节奏。这是基础。还有比如反身运球，胯下运球，脚前交叉运球都可以练练，多多益善。网上有很多花活可以看看。好的控卫都是半个街球高手。

2：传球视野广阔：这个单独是很难培养的，必须要经过比赛才能得到相应的锻炼，可以多打些比赛试试。

3：突破的训练：可以练习跳绳，可以练成良好的节奏感和脚步的灵敏性，对于一个控球后卫来说这都很重要。 NBA技巧大赛是一个很好的 *** （控球训练也适合），找一个空场地。做些简单的障碍物，设定一些路线，尽可能用最短的时间完成。但说到底，障碍物是不会动的，那只是基础训练，要得到高一步的提升还是得跟人玩才行。学会用脚步骗人很重要。

4：挡拆：没有好战术就没有好的挡拆。这个要配合才行，挡拆之后的方衫握向感很重要，别被自己耍晕了。想要练习如何挡拆，可以在纸上先设计一些简单的挡拆配合然后找些人来配合练习就够了。最重要的是默契，默契。

5：稳定高效的中远投：这个练习 *** 简单，效果却不一定明显。练习时间是命中率提高的保证。专注的投篮很重要，事半功倍。 篮球场地很好找。

6：剪刀手：抢断说到底就是一个球员的预判能力和出手速度的强弱。预判能力只能靠跟人的对位比赛来获得了，训练出手的快慢，可以针对性的练习一些项目，比如拳击。

7：战术执行：只能靠自觉了。球在谁手上谁说了算。

8：体力：训练体力的 *** 有很多，可以找个自己喜欢的做。（EXCEPT MAKE LOVE） 长跑就很好。更好是体力消耗后进行一些投篮训练。会对自己的投篮手感的提高有帮助。

以上说的都很笼统，事未详尽，可以继续完善。

篮球后卫怎么打

问题一：篮球如何打好后卫 如何打好组织后卫

首先,我们先给组织后卫来下一个定义---什么叫组织后卫呢?答案是---组织后卫是一个球队的灵魂,在NBA的球队中,他们把组织后卫称做球场上的教练,单单这一句话已经充分说明组织后卫的作用和意义了.我们再深入的了解一下,我想《福克斯体育》的专栏作家查理－罗森就组织后卫进行的探讨应该是比较好的诠释了组织后卫--

进攻作为球场上的1号位，组织后卫们必须彻底领悟主教练的战术意图，知道该如何发动快攻，找到更佳的进攻选择等等，了解每名队友的特点等等……传球是一项非常深奥的学问，如何将球稳稳地交到内线的大个子手中，如何摆脱防守快速分球，这并不是一朝一夕就可以学会的。组织后卫要了解如何掌控节奏，对时间应该了如指掌，懂得在什么时候该请求暂停。当组织后卫将球带进有效的攻击区域时，他必须成为一名超级的控球手以及传球手，除了要给内线的大个子喂球之外，外线的射手也绝对不能忽视。作为一名超级组织后卫，究竟应该具有哪些进攻上的特质呢？更大程度上利用挡拆掩护伏伏,快速突破以扰乱对手的防线,能够在复杂的形势中处乱不惊，在必要时可以自己出手投篮打击对手.在急速奔驰中保持开阔的视野,在最适合的时间将球传给处于更佳位置的队友,尽一切可能地发动快攻,保持敏锐的观察力，找出球场上的空档,在压力之下要敢于出手,敢于在人群中传出让人意想不到的球,一定要控制好进攻的时间，让对手陷入犯规陷阱的困扰,指挥队友落位，将球场的空间拉大。

防守如何防守一名组织后卫？组织后卫可以算是球场上技术更好的球缺岩携员，你很难对他们实行严密的防守。要想从组织后卫手中抢断是一项非常危险的工作，一次不成功的抢断也许就意味着形成本方4打5的局面，对手可以轻易地找到空档。枣或更好的办法就是压缩组织后卫的空间，尽量让他们背对篮筐，在背对篮筐的情况下是很难传出好球的。同时还可以放缓他们的速度，给组织后卫们施加更大的压力，让他们在体力透支的情况下尽可能犯错。在特殊情况下可以对组织后卫进行双人包夹，在传球路线上埋伏人马等等……

以上是对组织后卫的概念的一种诠释.那么如何才能成为一名好的组织后卫呢?应该有以下几个方面.

之一:你应该具有良好的速度和耐力,以及出色的脚步移动力.因为具备良好的速度和耐力,才能更好的将你的队友组织好,才能更好的适应快节奏的比赛,不会因为体力方面的问题,影响到你打球时候的技术动作.那么为什么还要具备出色的脚步呢?因为拥有良好的脚步移动能力,可以很好的为自己的队友创造得分良机,如果你没有优秀的脚步移动力,那么你是很难通过自己的能力,合理的利用篮球比赛中的掩护配合,传切配合,突破分球等配合为队友制造无人盯防的机会.那么应该如何的训练这些呢?首先是速度问题,我个人认为应当将速度和脚步结合起来练习,这就包括:冲刺跑练习,变速跑练习,折返跑练习,侧身跑练习等等,除此之外,还有一些爆发力的练习,包括:蛙跳,单腿跳,蹲地走等等.而耐力方面则是依靠一些长跑的练习,以及跳跃的耐力练习.

第二:就是要具备出色的运球能力.具备优秀的手感,如果一名组织后卫的运球还不如一个中锋队员的运球,那我看他还是竟早离开球队吧,因为一名组织后卫,所要承担的责任是将球以安全迅速的 *** 运到前场,然后通过熟练的运球,为队友制造得分的机会,从而主导比赛的节奏.包括什么时候应该加速运球发动快攻,什么时候应该中速运球转为阵地进攻,什么时候低速运球延缓比赛时间,这一切都是通过组织后卫的运球来实现的,那么运球的 *** 都包括那些呢?主要包括:高低运球,变向运球,背后运球,跨下运球,运球转身和变速运球等等.那么如何才能练好运球呢?开始......

问题二：求教篮球控球后卫怎么打 控球后卫，一个掌控全局的球员。

控球，先做基础训练，

1、运球 大多数人都是右手，所以我估计你也是右手。右手运球，上下拍，练习节奏感，时快时慢，时时刻刻把握住球不掉出去。

2、变向 这个时候就得用上另一只手，左右手互相的传球，击地一次传递到另一只手，反复做。先慢，后快。熟练之后，加快速度，可以时快时慢的那种。然后可以在左手或右手停一拍，再继续做。

3、胯下 一般右手运球的人都是习惯伸出左腿来胯下运球。要练的是胯下的时候不要被打到裆部，保持住左腿伸出的弓字步，地盘要低。左右手反复运球，类似在胯下做变向一样。谨记一点，头不要跟着球走，时时刻刻两眼目视前方。下面的练习，要做得是正常的走路，只不过要把地盘放低，两腿距离大一点，走得慢一点，使每一次的运球都可以从胯下运过。

4、背后 背后难度很大，不太建议体重偏胖的人使用。

突破，是一名控球后卫必须学会的本领。

1，极步上篮 靠着快速的移动速度，从一侧快速的上篮，通过打板，拨指的方式得分。方式：简。使用：简。实用：中。（速度偏快者，建议。）

2、变向突破 学习这项技巧的时候，必须得练反应速度。当敌方将手伸过来准备断球时候，立刻变向，加快速度，从一侧上篮得分。

3、转身过人 在一侧快速运球，从一侧前进，在贴近敌方身体时，将身体反向旋转一百八十度，换手运球。利用敌方没有反应过来的机会，快速突破，上篮得分。

4、胯下突破 跟变向突破一个原理。 不够长了。只能说到这里了。

5、拉杆

问题三：篮球后卫打法 你打的是组织后卫还是得分后卫？得分后卫我没什么心得，我打小前，组织能力还行，可以兼顾组后，传球要好，要积极，要有组织能力，等等吧。下面是具体的：篮球组织后卫的打法 组织后卫 核心队员 进攻组织者 /比赛导演/灵魂 1、 技术更好、技术掌握最全面 进攻意识更佳的队员 2、顽强性 排除外界干扰和 3、态度 对训练对伤病对成败 4、勤学苦练 随时都有提高的欲望 了解自己的能力 5、信心 坚实的基础 结合实战训练基本技术 1、支配球 随时掌控球 可随时传球1）熟悉球性、运球、传接球、突破 运球 低重心（快）不超过膝关节左手护球注意练习保持强度 前交叉运后交叉左右拉球 虚晃 变速 背后运球 前运球加退后运球 胯下运球 突破 要有目的 忌讳轻易起步 忌讳跳起来再找人 忌讳往人多的地方突 不要往形成夹击的地方突 突进去后要果断大胆的投篮 注意时间差和保留一定的空间 要调动防守 为队友造机会 一定不要绕防守走 要贴防守 过防守的前脚 2、传球 传球之一 投篮第二的概念和次序 注意 传球的路线两耳下腋下两条胯下两条头上 前的假动作眼观六路 怎么向内线供球 贴近自己的防守人不要躲防守人而要接近你的防守传到内线队员的手上要了解自己队友的接球习惯 3、投篮 投篮准备时间短 选好自己比赛中可能投篮的点 如何缩短投篮准备时间 提高接球技术 练习 自抛自投自抢 摆两个球在罚球线两端队员摸一个球拿另一个球投篮在抢板4、无球的移动 接应 为自己或队友创造机会变向变速5、防守 在心理上战胜对手 注意无球队员的防守 迫使对方向一个方向运球 迫使进攻队员进攻其弱侧 防守时一手防传球 一手防变向 重心忌讳起伏 抢断的关键先吓对方几次然后，在对方队员运球球往下落时伸手断球 人球兼顾 注意与队友的交流

问题四：篮球组织后卫怎么打? 别听其他人胡说了,组织后卫就是后卫.别指望别人更按照你的思想跑位..

你的任务就是熟悉你所有队友的强弱项,跑动方向习惯.哪个位置是他们的强项.

之后你要做到的就是.带球跑动,牵制对方防守.更好是能引到包夹.把球传到队友的强项区域.更好是做个好战术 腾出个空位给队友完成最后一投.

至于基本功.打所有位置都是一样的.后位有点不同.就是带球一顶不能丢球....

对了,好有一个要是你带球跑动.过了对方, 敌方没有补防.你就自己得分吧..

这样效果更好.别让敌方以为你没有得分能力.要是对方有补防.你就做好你本份.送助攻出去...

就这样..

其他人说的都是垃圾话.我就是靠骇球混饭的.虽然说不算什么名人.

问题五：篮球后卫怎么打 后卫分为两个位置呢，一个得分后卫一个控球后卫，两个后卫的打法也有不同，得分后卫顾名思义以得分为主，需要有良好的投篮手感，尤其是中距离跳投，当然也需要有一定的突破能力跟传球能力，控球后卫则是一个球队在场上的教练，这个位置不仅需要有得分能力，更主要的是需要有丰富的经验和良好传球意识，主要任务就是更大限度的组织队员进攻，来杀伤对手，要对教练的战术有很好的执行力，当然基本功一定要扎实

问题六：篮球全场后卫怎么打？ 楼主您好！打篮球是靠团体，要想赢球也是靠团体，虽然说你的个人能力比较强，但是我觉得有时候也要相信你的队友，因为他们跟你并肩作战，相信他们就是相信自己，你们不怎么会打篮球的话，你可以跟他们好好的商量一下，尽量给你掩护，然后球多传给你，如果有多人来防你的话，这个时候你就要相信你的队友了，因为现在他们没人防，也是最容易得分的。记住相信他们就是相信自己，希望你们班的篮球赛能越打越好，同时平时没事就出去练练默契，加油

问题七：篮球后卫怎么打 20分 作为后卫 如果控球不行 那就打得分后卫咯。

但换言之，身为后卫 控球能力无论如何都要有一点的、

再就要看你长处来发展了，练练突破练练投篮，适当的学习和训练点篮下投篮的技巧。

NBA里面说 离篮筐越近 命中率越高。这个是事实。

你看那些伟大的得分后卫 乔丹 科比 韦德。。。。哪个不都有一首单打绝活么，

要找准自己的方向，去增强长处 不强短板。

最重要的是多训练。学学科比吧

郸 相信自己。

问题八：如何打好篮球（后卫）？ 抢断的技巧

如何才能提高抢断的成功率,下述 *** 会对你有所帮助：

之一，要对他进行紧逼。每个球员都有自己习惯的运球手，应紧逼他最习惯的一侧，迫使他背对着你，同时也背对着篮筐。

第二，一旦他转身背对你，你就应紧紧贴住他，并稍稍下蹲，这样你可以向自己的任何一侧迅速移动。同时，还应张开双臂，手掌摊开并要放松，这样一旦有机会便可以出手断球。

第三，只要对手伺机传球，你便可以下手。虽然自始至终他对你都保持高度警惕，防止球被你捅掉，不过，因为要寻找自己的传球伙伴，他总会有一瞬间无法对你集中注意力，他企图传球的一刹那正是抢断的更佳时机。你可以突然伸手将他的球拍落，然后把球捞回来。

需要注意的是，这种动作非常危险，很容易被裁判吹成犯规。因此，你更好先将球捅掉，即使你无法得到皮球，没准你的同伴会候个正着。抢断球也需要下功夫苦练，你可以和同伴进行一对一的练习，一旦苦功下够，必定水到渠成。

如何提高抢断效率

抢断的成功率主要有几个因素影响:

1.你的抢断属性的高低(越高你抢断的成功率越高),和对方运球属性的高低(对方越低你抢断的成功率越高)

2.对方的状态.对方运球跑动时你的抢断成功率更高,其次是对方站立不动原地运弗时,更低的就是对方在原地用双手抱着球的时候.

3.位置.更高的是面对面的时候,其次是侧面(越接近正面;成功率越高.)最后是对方的后面(但是如果对方是运球跑动状态是和对方距离近的时候成功率也是不低的)

4.最后就是和对方的距离远近的因素了(本人认为是最为是最为重要的一项),要说的也只有一点.一定要掌握好和对方的距离(越近越好,太远的话无论是在什么情况下,抢断的成功率都是很低的).这一因素的影响在正常比赛(不卡)中是很重要的,千万不要头脑一发热就早早的按下抢断键.

然后就来说说怎么在传球过程中拦截.其实很简单只要你的位置和传球队员还有被传球队员形成一条直线就可以了.(能不能成功完全靠判断对放的传球时机和传给那一个队员还有就是运气.

首先，不管是得分后卫，还是控球后卫，都要会运球，而且运好。其次最重要的，是运球是不要有多余的花哨动作，以免失误。最重要的事，有一招进攻绝技，比如：突破，远距离投射。防守上，懂得以小制大。更好会抢断。你要发挥你个子小灵活的优势，首先运球必须好，而且因为你个子小，所以你运球别人不容易断你的球，同样，在防守时，也要发挥优势，去抄截、断别人的球，你总想着去盖别人，这是不且实际的，你应该发挥灵活、机动性强的优势。作为一个后卫，尤其想你这样个子不高的，应该练好三分球，你主要就是在下快攻和投三分上赚分，总想突破不太实际。再就是要看清全场的局势，找到空位的人，传球。跟纳什学习吧。投篮时投的高一点，弧线大一些，不容易被封盖。

问题九：怎样做好一个篮球后卫？ 后卫最重要的家就是控球能力. 运球练习 另外准星也很重要 就多练习投篮吧 至于力量和身体就靠多吃饭吧,不过要注意营养平衡,搞不好会吃胖,那就不好大后卫了. 后卫虽然不必在内线强吃，但是要全场不停的跑 所以耐力是最重要的。 ....运球,最重要..! 然后传球...而且还要一颗无私的芯.! 心态逗,都亲,你是你球队的大脑.! 后面的是复制的 ，但真的很适合你： 控球后卫（PG） 控球后卫（Point Guard）是球场上拿球机会最多的人。他要把球从后场安全地带到前场，再把球传给其他队友，这才有让其他人得分的机会。如果说小前锋是一出戏的主角，那么控球后卫便是这出戏的导演。 怎样才算是一个合格的控球后卫。首先，他的运球能力是绝对少不了的，他必须要能够在只有一个人防守他的情况下，毫无问题地将球带过半场。然后，他还要有很好的传球能力，能够在大多数的时间里，将球传到球应该要到的地方：有时候是一个可以投篮的空档，有时候是一个更好的导球位置。简单地说，他要让球流动得顺畅，他要能将球传到最容易得分的地方。再更进一步地说，他还要组织本队的进攻，让队友的进攻更为流畅。 对于一个控球后卫还有一些其它要求。在得分方面，控球队员往往是队上最后一个得分者，也就是说除非其他队友都没有好机会出手，否则他是不轻易投篮的。或者以另一个角度说，他本身有颇强的得分能力，而以其得分能力破坏对方的防守，来替队友制造机会。总而言之，控球员有一个不变的原则：当场上有任何队友的机会比他好时，他一定将球交给机会更好的队友。所以，控球员的出手经常都是很好的投篮时机，自然我们对他的命中率要求也就比较高，一般而言应该要在五成以上，要比小前锋和得分后卫高。而在得分能力方面，外线和切入是他必备的两项利器。 传球的几种 *** 采用何种方式传球取决于实际情况。方式虽然不同，但有几点是一致的： 所有的传球都是用手指完成，而不是用手掌。为控制球的速度、方向，手指应该尽可能地张开(但不能太僵硬)，手腕要有弹性。 篮球中有以下几种主要的传球方式： 胸前传球 从胸前传球快速、有效,是最常用的传球方式。双手持球的预备站位： 面向要传球的队友，抬头、屈膝，手指张开，将球持在胸前，两肘℡☎联系：向外，伸臂向外推球时，向前跨出一步，球出手时手指向上、向前推。 (双手)击地传球 击地传球通常用来将球从防守队友张开的手臂下传出。双手击地传球的技术要领与上面讲到的从胸前传球一样，只是球传出时手指向下有力，使球碰地板反弹后，到达接球队友的腰部位置。 低手传球 低手传球是一种近距离的传球，通常用于将球传递给离自己较近的队友： 用手指托住球的下半部，伸臂出球时，向传球方向迈一步，做随球动作时固定手腕，也将球传向接球队友的腰部位置。 (双手)头上传球 我们经常看到在篮球比赛中抢到篮板球的队员用这种方式将球传给位于远处前场处于有利位置的队友。双手头上传球可以越过防守队员，并且可以传得很远。 双手从球的两侧面持球(手指尖朝上)，置于头顶，肘部℡☎联系：屈，向传球方向跨一步的同时手腕向后转，球移至脑后，将球向前抛出，手腕向下转发力。(同样要做好随球动作) 如何才能抢断成功 抢断球是篮球的基本技术之一，抢断可以夺走对手的进攻机会，可以带动一次快速反击，可以使自己的球队打出一轮 *** 。如果你抢断成功,对手会极度懊丧。 如何才能提高抢断的成功绿率,下述 *** 会对你有所帮助。 之一，要对他进行紧逼。每个球员都有自己习惯的运球手，应紧逼他最习惯的一侧，迫使他背对着你，同时也背对着篮筐。 第二，一旦他转身背对你，你就应紧紧贴住他......

问题十：篮球后卫前锋怎么打 后卫分控卫PG和分位SG：

PG狭义上以组织队友和控球为主，

SG狭义上以跑位得分和中投为主；

前锋分大前PF和小前SF：

PF狭义上以冲抢篮板和策应为主，

SF狭义上以突破单打想尽办法得分为主;

还有个中锋C:

C狭义上以守护禁区、内线得分为主；

看好都是狭义上的，每个位置打发都不是固定的（当然也不会这样简单，不同战术体系有不同的功能型位置），这样说只是便于新人理解位置的关系。

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