女生打羽毛球吹风图片动漫〖比划和猜有哪些题目〗

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1、题目：嚎啕大哭、射击、旱鸭子、小鸟依人、打嗝、扭秧歌、一毛不拔、孙悟空、暴跳如雷、淘宝、大跌眼镜、八卦、画饼充饥、奶瓶、羊入虎口、闭月羞花、足球、泰山压顶、打酱油、老鹰、皮鞋、加油站、钢笔。游戏规则：自由组合，两人一组，一个比划一个猜。每组15个词，限时两分钟，答对题目最多的一组获胜。

2、比划和猜的题目有人物类、运动类、生活用品类、成语类等。人物类。人物类题目有：孙悟空、猪八戒、沙和尚、唐僧、白骨精、守门员、医生、护士、教师、美甲师、城管、理发师、交警、警察、孕妇、老人、小孩、和尚、农民等。运动类。

3、第一组：孙悟空、爱美、手舞足蹈、茶杯、满地找牙、大熊猫。主持人、大猩猩、踢足球、抢椅子、照相机、雨伞。第二组：鸭子、大肥猪、捧腹大笑、掩耳盗铃、奥特曼、筷子。刷牙、电话、兔子、跳绳、举重、打麻将、捡到钱、游泳。第三组：摩托车、围裙、打羽毛球、踢足球、大哭、唐僧。

4、《我猜你比划》经典题目：猴子、袋鼠、长颈鹿、恐龙、企鹅、鸵鸟、兔子、树袋熊、燕子、狗熊、狮子、泰迪狗、东北虎、鲨鱼、鲸。街舞、印度、少先队员、高粱、张国荣、电吹风、学习、镜子、保温杯、喜感、米线、金刚葫芦娃、微博、垃圾袋、结婚、跳舞、蹭饭、打酱油、大爷、恋恋不舍。

夏季打羽毛球有哪些注意事项

〖壹〗、一般来说，羽毛球活动（2-3个小时），至少需要1升左右的饮用水，高温情况下甚至需要2升水。建议饮用运动饮料来补充流失的微量元素。2，防止中暑炎炎夏日下的球馆，温度高，羽毛球运动量又大，身体内的热量积累的比散发的多，如果不注意防范，就很容易发生热病，热病轻微的为热衰竭，严重的就是热中风（也就是中暑）。

〖贰〗、打球中的注意事项上场前做好准备活动，穿好运动的装备。不要一来拿了拍子就上场，这样对于手腕，关节，等等都不好。在无球走动的情况下，一定不要随意走入正在开局的球场内，至少要在离开边线50公分以外，同时要观察场上队员的情况，避免被伤。

〖叁〗、一天中运动时间有讲究，清晨气候较低并不适合锻炼。人体各项机能在14点后开始上升，17点至18点达到*状态。此时血小板含量较低，血液黏稠度降低约6%。清晨锻炼可能导致血液循环不畅，对中年人而言可能诱发心血管意外。

〖肆〗、运动后及时做一些拉长肌肉韧带的静力牵拉练习和按摩放松活动，能促进肌肉的乳酸代谢，以缓解肌肉和关节的酸痛感觉，促进肌肉疲劳的恢复，减少再次运动是由于肌肉没有恢复而造成的伤害，其方法是采用揉捏、敲打、抖动等方法对负荷量较大的肌肉部位进行放松。一般来说，运动过程中或运动后都应注意放松整理活动。

〖伍〗、打羽毛球注意事项打羽毛球需要注意的问题比较多，比如选择甜区更大的拍形检查，拍柄的大小，降低张力，注意击球的姿势，检查球拍的硬度等等。其中需要注意甜区更大的拍型，所谓的甜区就是球拍面的*击球区。当击球点在甜区时才能够有击球威力，控球性，震动感等等，此时产生的舒适感较高。

〖陆〗、打球之前要活动手脚关节，避免扭伤或拉伤肌肉。打球前不能吃早餐，也不能空腹，喝一杯牛奶*。晚上打球应起码在饭后一小时，或者干脆打完球再进餐。要在羽毛球运动中避免运动损伤，*的办法就是掌握打球的正确方法和技巧，选择合适的场地和运动鞋，做好充分的准备活动。

打羽毛球适宜温度

羽毛球馆内的风速可以控制在0.2米/秒以下，完全符合国际羽联的要求。除了保证运动员能发挥*的竞技水平，也能保证观众席的舒适度观众席的温度在25℃至27℃之间，场内则是26℃到28℃。

不适合。根据查询陕西省气象局官网得知，羽毛球运动则由于球体较轻，运动量较大等特点，要求在无风相对湿度不大于百分之60，温度为7摄氏度的情况下进行为宜，30摄氏度大于7摄氏度，因此30摄氏度不适合户外羽毛球。

在温度较为适宜的条件下，比如20度左右，使用77号球更为合适。当温度降至15度左右时，建议选择78号球，以确保打球时的舒适度和球的飞行稳定性。随着气温逐渐升高，当接近30度时，应考虑使用76号球，因为这可以更好地适应高温环境，同时保持良好的球速和重量平衡。

暑假和朋友可以做什么好玩的事吗?

〖壹〗、去网吧联网玩游戏。不怎么费钱，比在家里玩好的原因就是图个热闹。比如在网吧和朋友一起现场联网玩CS，气氛是家里不能比的。约着去一些体育场所锻炼或玩玩。比如游游泳，应该也不怎么费钱吧；或者去一些免费开放的体育场所踢踢足球，玩玩篮球，打打羽毛球。即娱乐又锻炼了身体，还不怎么花钱，家里人还放心，一举数得。

〖贰〗、野炊：一起去户外烹饪，体验做饭的乐趣，增进友谊。自行车骑行：租一辆双人自行车，一起环城游玩，感受自由骑行的快乐。学习唱歌或跳舞：一起报名参加歌唱或舞蹈课程，共同学习新技能，增进彼此的了解。

〖叁〗、旅游平时学习紧张，没有时间玩，到了暑假，有两个月的假期，可以和家人，也可以和同学或朋友，一起去一个山清水秀的地方，好好玩一玩，放松一下。钓鱼小河里有许多鱼儿，家里的长辈也很喜欢钓鱼，暑假的时候，找一个阴雨天，和家人一起去钓鱼，会有大收获。

〖肆〗、另外，你也可以尝试着做一些自己喜欢的事情，比如玩一些休闲游戏，比如斗地主、QQ幻想等，这些游戏可以让你在闲暇之余得到放松。同时，你也可以尝试着去百度知道，回答一些问题，当你的回答被采纳时，你会感到非常开心。

羽毛球的保健措施

、静蹲（多数人推荐，包括运动理疗医生）静蹲是个非常简单的动作，你可以每天坚持30分钟左右，在膝盖间夹一个球，锻炼膝盖内侧，可一次性完成，或分3次完成。扎马步这个跟静蹲是一样的.，不过不需要靠墙。双脚打开10-20厘米，双手叉腰站直往下蹲10-20厘米。

平时练习深蹲加强大腿力量，打球过后记得拉伸放松肌肉。这样才能确保，打球过程中不受伤。既然喜欢羽毛球，就应该尊重这项运动。尊重自己的身体。从中获得乐趣而不是伤病。

还有靠墙静蹲要坚持练，每天至少一次，时间尽量坚持长点，开始不用太到位，让自己感觉快不行了就收手。完后就拉伸，保持1分钟左右。每次打球前都做热身，静声跳，前后分脚跳，转向落地跳，高抬膝盖跳。打球之后做拉伸，爬墙塌腰撅臀拉伸，勾脚拉伸，脚掌踩墙直膝拉伸，后向搬脚贴臀拉伸。

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