乔丹秀总*戒指视频,詹姆斯有几个总*戒指

NBA中比较厉害的小前锋有哪些?给几个视频。。。

普林斯是活塞队在季后赛中表现最稳定的球员，一些人认为他是球队最关键的“必需品”。他的进攻能力正在增强，正在追上他强大的防守实力，这将使他在攻防两端都能让对手感到威胁。 基里连科（犹他爵士）从防守角度看，基里连科可与阿泰斯特、普林斯和本-华莱士等防守专家相媲美。

詹姆斯有几个总*戒指

詹姆斯有三个总*戒指。具体如下：2012年赛季：詹姆斯在迈阿密热火队获得了他的第一个总*戒指，并同时获得了总决赛MVP。2013年赛季：他再次带领热火队夺得总*，这也是他的第二个总*戒指，再次荣膺总决赛MVP。

詹姆斯有三个总*戒指，分别是2012，2013，2016这三个赛季。詹姆斯在2003年NBA选秀中于首轮第1顺位被克利夫兰骑士队选中。在2009年与2010年蝉联NBA常规赛最有价值球员（MVP）。2010年，詹姆斯转会至迈阿密热火队。2012年，詹姆斯得到NBA个人生涯的第3座常规赛MVP，第1个总*和总决赛MVP。

勒布朗·詹姆斯，四次总决赛胜利者，拥有四枚NBA总*戒指，在*戒指数量排名中位于第二十七位。 历史上共有四名球员获得了六次总*，他们分别是迈克尔·乔丹、卡里姆·阿卜杜尔-贾巴尔、斯科特·皮蓬和鲍勃·库西。

截至2023年，NBA球星勒布朗·詹姆斯共获得四个总*戒指。 在2012年，詹姆斯帮助迈阿密热火队赢得了他的第一个NBA总*。 紧接着，在2013年，他再次带领热火队夺得第二个NBA总*，并收获了第二个总决赛最有价值球员（FMVP）奖，实现了背靠背*。

NBA历史上拥有总*戒指最多的球员是谁?

1、菲尔·杰克逊：拥有13枚总*戒指，包括以球员身份在尼克斯队获得的1969-1970和1972-1973赛季的戒指，以及以教练身份获得的公牛王朝的1991-1993和1996-1998赛季的戒指，以及湖人王朝的2000-2002赛季的戒指，还有在湖人队获得的2008-2009和2009-2010赛季的戒指。

2、截止至2019年，NBA历史上获得总*戒指最多的人是比尔-拉塞尔，他共拥有11枚总*戒指。 拉塞尔在1956年以第1轮第2顺位被圣路易斯老鹰队选中，随后被凯尔特人队通过交易引进，并在球队中扮演了重要角色。 1969年8月4日，比尔-拉塞尔宣布结束自己的职业生涯。

3、是“禅师”菲尔·杰克逊，总共获得13枚NBA总*戒指。总*：1969-1970；1972-1973（以球员身份在尼克斯队获得两次）1991，1992，1993； 1996，1997，1998（以教练身份公牛王朝）；2000，2001，2002（以教练身份湖人王朝）；2009；2010（再次以教练身份湖人两连冠）。

4、球员获总*戒指最多的是 比尔·拉塞尔——11枚 ，分别在1957，1959，1960，1961，1962，1963，1964，1965，1966，1968，1969年获得。

5、凯尔特人队在NBA历史上一共获得了17次季后赛总*，分别是1957年、1959年、1960年、1961年、1962年、1963年、1964年、1965年、1966年、1968年、1969年、1974年、1976年、1981年、1984年、1986年和2008年。凯尔特人队的比尔·拉塞尔在13个赛季里拿下了11个总*戒指，成为获得总*戒指最多的人。

科比和乔丹谁厉害

乔丹厉害，乔丹的社会影响力更大，篮球地位更高，联盟认为“篮球之神”。1，乔丹。1984年的NBA选秀大会，乔丹在首轮第3顺位被芝加哥公牛队选中。1986-87赛季，乔丹场均得到31分，*获得分王称号。1990-91赛季，乔丹连夺常规赛MVP和总决赛MVP称号，率领芝加哥公牛*夺得NBA总*。

在防守端，乔丹和科比都是各自时代的防守佼佼者。但乔丹曾获得*防守球员的荣誉，而科比则未能获得这一殊荣。在抢断和盖帽的数据上，乔丹的表现也略优于科比。 乔丹对球队的贡献体现在他场均3次的助攻上，而科比则是7次。

虽然科比可以被称之为伟大，但是乔丹才是*的神。所以毋庸置疑，乔丹要比科比更加厉害。从个人能力上来说，乔丹要胜科比一筹。先从得分能力说起，乔丹的职业生涯场均30.1得分，要高于科比的场均得分29分。而且在季后赛中乔丹的得分能力，甚至要比常规赛中来的更强。

科比和乔丹各有千秋，难以简单判定谁更厉害。以下是具体分析：技术特点：乔丹：以突破上篮为主，*而迅猛，命中率极高，这是他标志性的技能。科比：更擅长中远距离跳投，技巧精湛，能够*命中篮筐，给对手带来极大威胁。球队*气质：乔丹：具备极强的领导力和团队意识，能够带领球队克服困难，走向胜利。

乔丹强于科比。乔丹被称为“篮球之神”，是看球史上最无悬念的*，在几乎所有人眼中，不管什么榜单，基本都将乔丹排在第一位。甚至在体育运动史上最有影响力的运动员排行榜里，乔丹也经常占据榜首。科比，是最接近神的球员，也是最纯粹的球员，科比的世界里只有篮球。

跪求NBA球星训练视频

每组8次5组韧带拉伸，每组12次4组器械下拉，每组10次4组低位划船训练，每组10次3组俯卧腿弯举，每组10次再来3组17米折返跑休息，反复观看比赛录象最后3组自杀式训科比被认为是NBA里最勤奋的球员，他给自己制定的训练计划，比任何一个人都要长，练得比任何一个人都刻苦。

NBA球星在训练卧推时，并不会使用他们能够推起的*重量，因为这会影响他们的灵活性。同时，过少的肌肉量又会导致对抗能力下降。 因此，NBA球星通常会在60%至80%的*重量范围内进行训练，每组推15到20次。

NBA球星的小腿肌肉主要通过以下方式锻炼：提踵练习：动作描述：站在台阶上手扶住墙进行单腿提踵，即抬后脚跟，一只脚提踵10次后再换另一只脚。双脚完成一个完整的动作循环后，连续进行3到6个循环，且中间不休息。

NBA的训练可以分为赛前训练、休息日训练和球员个人加练。前两者都是球队俱乐部组织的，在有专门训练师和教练参与的情况下完成的，通常要求球员准时参加，或者执行球队正常的请假程式。训练内容通常是以常规训练和非常规训练组成的。

NBA球星的小腿肌肉主要是通过针对性的锻炼和篮球运动来练就的。针对性锻炼 提踵练习：这是锻炼小腿肌肉的经典动作。站在台阶上，手扶住墙以保持平衡，进行单腿提踵，即抬起脚后跟再放下。一只脚完成10次后换另一只脚，双脚完成一轮后算作一个循环，连续进行3到6个循环，中间不休息。

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