读 当我谈跑步时我谈些什么 第六章「跑马拉松的意义bgm」
读 当我谈跑步时我谈些什么 第六章「跑马拉松的意义bgm」
本文摘要：读《当我谈跑步时我谈些什么》第六章 初秋的清晨有点凉，今晨我比往常早起一小时。中午有个约会，上午要把读后感写好，这样心里才开心。最近每读书一...
初秋的清晨有点凉，今晨我比往常早起一小时。中午有个约会，上午要把读后感写好，这样心里才开心。最近每读书一章就写一篇读后感，倒逼自己更认真地去读，进入作者的语境，多一些思考，对这本书有了更多的领会。第七章的标题是《已经无人敲桌子，无人扔杯子了》。
〖One〗就在2000年后的开头几年，《魔力宝贝》就是网游的奇迹，在没有魔兽世界的时间里，它就是网络 游戏 中的魔兽世界，和魔兽世界一样只有计时收费的点卡，却吸引了大群的玩家沉醉于其中，乐不思蜀。 这款回合制网游以可爱的人物造型和经典玩法成为众多中国 游戏 玩家心中的难以忘怀的回忆。
〖Two〗剑侠情缘网络版是西山居继剑侠情缘单机系列后出品的*网络游戏。此前剑侠情缘单机游戏已经有了一批忠实玩家，剑侠情缘网络版也就是玩家口中的剑网1，是当时最火的武侠RPG网游。为了玩剑网1，把五行八卦相生相克背得滚瓜烂熟，门派招式也是熟记于心。
〖Three〗《变形金刚》《超人》《龙珠》，那些年我们追过的IP，已经孵化成越来越多的电影、游戏、玩具以及文化相关产品，但它们大多都架构于西方奇幻故事背景下。东方奇幻呢？仅是围绕《西游记》这个古老的IP，过去两三年就上映了多部大电影。然而除了《大圣归来》略带些“鼓励分”的口碑之外，其余都难如人意。
〖Four〗第九名，大话西游2，是网易公司依靠自身力量，完全由国人开发运做的大型精品RPG网络游戏。第十名，《反恐精英全球攻势》，简称CS-GO，是*由VALVE与HiddenPathEntertainment合作开发的第一人称射击游戏，中国大陆运营代理商为完美世界。
〖One〗对于男子而言，跑步还能促进睾酮的分泌，提高性功能和性欲。因此，男子可能沉迷于跑步，是因为它在促进身体健康方面有显著的作用。 心理解压的效果 跑步还是一种有效的心理解压方式。在跑步过程中，身体会释放出内啡肽和多巴胺等“快乐激素”，这些激素能够缓解压力，改善情绪，使人感到快乐和满足。
〖Two〗很久很久以前，成功获取食物对我们的祖先意味着能够活下去，对生存的渴望促使他们去奔跑并尽可能地跑得更快，而由奔跑引起并带来快感的化合物能帮助他们达到所需的速度和距离。“跑步高潮”可能相当于天然的止痛药，能让人忽略疲倦和布满水泡的双脚。
〖Three〗——保持旺盛的体能 对于长期坚持跑步锻炼的人，是格外遭人恨得。因为他们做不到的事情，你却做到了。而跑步过程中也会让你不知不觉收益多个好处。跑步锻炼可以加强我们的肺活量，提升心脏供血力度，让你的身体零件保持得更加年轻，逐渐提高运动能力，保持健康的身体指数，拥有小年轻一样的身体状态。
〖Four〗跑马拉松上瘾的原因之一是它带来的身心益处。长跑能够显著改善心血管健康，增强肌肉力量，优化身体的耐力和灵活性。当跑者体验到跑步带来的身体变化，如体重下降、体能提升，他们可能会因此而上瘾。 另一个原因是长跑能够缓解压力，改善情绪，甚至对抗抑郁和焦虑。
《1492征服天堂》（英文全称：《1492 CONQUEST OF PARADISE 》）是一首世界名曲，本作品属于《1492 Conquest Of Paradise 1492征服天堂/哥伦布传》专辑中的第二轨。
不能说是《征服天堂》（conquest of the paradise），因为那背景音乐与完整的《征服天堂》还是有些许出入的。
人类史上如此悲壮的航行，如此灿烂的篇章，自然需要《Conquest Of Paradise》这样史诗般壮丽辉煌，宏伟磅礴的音乐去描述。台湾*的音响测试家刘汉盛先生曾经对此音乐做过这样的评价：“房间有多大，音场就应该有多大。
Vangelis（范吉利斯）的Conquest Of Paradise 网上多数同类问题的回答都是Conquest Of Paradise（征服天堂），你应该搜得到的啊，Conquest Of Paradise是送班长，七连解散以及其他很多处的配乐，非常悲壮震撼，我也非常喜欢。希望帮到你，还有问题就追问我。
作 者：Vangelis 曲 名：Conquest Of Paradise（征服天堂），在七连解散时也用过。
有适合跑步时听的激情音乐。以下是一些推荐：电子舞曲：对于喜欢电子舞曲的跑者，可以尝试《The Middle》、《Levels》或《Titanium》等歌曲。这些曲目节奏强劲，富有动感，能够提供足够的动力，让跑步过程变得更为愉悦。
适合跑步时听的有节奏的歌曲包括：《追梦赤子心》、《隐形的翅膀》、《蜗牛》、《海阔天空》和《怒放的生命》。 《追梦赤子心》这首歌由苏朵作词和谱曲，甘虎编曲，GALA乐队演唱，收录在2011年的专辑《追梦痴子心》中。它鼓励跑步者即使起步缓慢，也要坚持不懈，勇往直前，相信未来会更加美好。
张雨生、姚可杰、邰正宵、王杰《永远不回头》这首歌更老，但是你看看这歌名，再听听旋律，就知道为什么跑步时要用上了。趁着还年轻，执着一次吧，别回头，年轻的心灵还会颤抖，再大的风雨我也要向前冲！李健《超越》没错，就是有着柔软嗓音的清华小哥哥李健早期的歌曲。
《奔跑》— 这首歌曲节奏明快，旋律激昂，能够激发跑步者的动力，让人在跑步过程中更加有力量。歌词积极向上，鼓励人们不断前进，与跑步者追求自我、挑战自我的精神相契合。《平凡之路》— 歌曲旋律悠扬，歌词意境深远，能够让人在跑步时思考人生，找到前行的方向。
《Believer》- Imagine Dragons让你感觉自己超级强大的歌曲，适合在跑步结束阶段听。《Happy》- Pharrell Williams快节奏，欢快的音乐，能让人在跑步中更加兴奋。《Roar》- Katy Perry激情四溢，燃起你跑步时的斗志。
听音乐能使跑步时的疲劳感降低10 在进行适量运动的时候，音乐能减少我们的疲倦感并提高体能消耗的效率。当音乐从外部刺激人脑时，人体内部分信号就无法传输到大脑，例如肌肉或器官产生的疲劳感。
我享受那种跑步的时候，能听到自己急促的呼吸、嘣嘣的心跳的感觉，耳边是自己喜欢的音乐，完全沉浸其中，什么都不用思考，跑完步有种大汗淋漓的畅快感。我会觉得一天的压力全部都释放出去了。这是独属于我自己的减压时间。相反，如果是另外一个人跟我一起跑，我会有点尴尬。
答案是有一部分人是可以的，不过需要加入一些交叉训练。一般情况下，随着跑者跑龄的增长，跑量会越来越大。跑量堆积的越多，配速会逐步提高，只是需要耐心，因为所需的时间比较长。想要短期内达到5′00的配速并不容易。通过交叉训练可以提速，至于提到多少因人而异，因为个人天赋不同。
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