nba球员增肥食品名单〖增肥食物都有哪些 〗

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1、巧克力巧克力属于高热量的食物，每10克巧克力含热量55克，而且巧克力口感好，常吃巧克力还可以保护心脏，改善情绪，所以想要增肥可以摄入适量的巧克力。但巧克力毕竟属于高脂肪食物，吃太多会引起消化不良、腹胀、便秘等问题，所以也要注意不要吃太多。

2、想要增肥可以吃容易消化的蛋白质、高热量的食物，比如鸭肉、牛肉、鱼肉、牛奶等，含有高蛋白、高热量且相对容易消化、吸收，有很好的增肥效果。平时要放热量高的小吃，如肉干、肉饼、面包、巧克力，高热量可有助于人体内脂肪的增生达到增肥的目的。

3、增肥的食物以下食物可以帮助增加体重：高脂肪食品如炸鸡、炸薯条、肥肉等，这些食物含有较高的脂肪，热量较高，长期摄入容易导致体重增加。脂肪是体内重要的能量来源，适当摄入可以增加体重。高糖食物如巧克力、糖果、蛋糕等甜食，以及含有高淀粉的食物如米饭、面条等。

4、土豆烧牛肉这种菜式也具有高热量，可以食用，但还需注意搭配较多的纤维素类食物，或℡☎联系：量元素含量较高的食物，如蔬菜或薯类食物都可食用。此类食物含有较多的纤维素、维生素和℡☎联系：量元素，可以促进营养均衡。在增肥、长胖过程中需要注意保持健康，若单纯为长胖而放弃健康状况，得不偿失。

NBA中千奇百怪的球星奖励条款都有哪些?

布朗进入决赛会获得150万美元。以今年的凯尔特人队为例。根据NBA薪资专家的分析，本赛季凯尔特人队之间35万的薪资差距将引发奢侈税。有趣的是，布朗在2020年签署了一份为期4年的06亿份合同。有了这样的条款，如果布朗进入决赛，他将累积近150万份奖金。

马刺队当时为了管住迪奥的嘴，就在和他续约的条件下，签了一个体重条款，如果迪奥能够控制在一个体重区间，就可以拿到50万美金的奖励条款。

篮板、盖帽三项数据三双的球员，当时雄鹿也给他开出了一份年薪颇丰的大合同。不过，在合同签下1年以后，桑德斯对篮球便失去兴趣，觉得艺术才是自己更爱的事情，于是转而要求雄鹿将自己买断，自己也因此退役去写诗。

肖恩-马里昂是榜单里唯一一位投篮和罚球都表里如一的球员。不知是哪位高人所教，马里昂自打进入NBA联盟开始，就保持了持球胸前，双手平推的投篮方式。

投篮是篮球比赛中最基本的动作，然而不说我们球迷在野球场上千奇百怪的投篮姿势，就连NBA的球星都有许多歪把子机枪。

在NBA中，许多球员以其独特的个性而著称，他们的发型同样千奇百怪，展现了各自的时尚品味。乔丹-希尔以其标志性的密集发型而闻名，尤其是他曾经的一款如同拖地墩布般的发型，令人印象深刻。

NBA球员标准体重是如何计算的?

SF小前锋：身高190--205，体重95--120。

身体质量指数（BMI）是一个常用的评估体重是否合理的工具，它通过身高和体重的比例来计算。一般而言，成人的BMI在24以上被认为是过重。根据2001年NBA前八强球员的数据，他们的平均BMI约为22。相比之下，台湾大专甲一级前八强球员的平均BMI约为22。

中锋（Center）：中锋是球队中身高更高的球员，通常身高在210至218厘米之间，体重范围在110至140千克。他们需要在篮下具备统治力，同时要有良好的篮板和盖帽技能。大前锋（PowerForward）：大前锋的身高一般在195至210厘米之间，体重在100至130千克。他们既要能在内线得分，也要有足够的防守能力。

中锋（C）：在NBA中，中锋的平均身高约为210至218厘米，体重通常在110至140千克之间。这一位置的球员需要具备强大的身体对抗性和篮下得分能力。大前锋（PF）：大前锋的身高大约在195至210厘米，体重则介于100至130千克之间。他们不仅要在篮下得分，还需具备良好的篮板球能力和一定的防守能力。

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