科比生涯慢动作教学〖科比的跳投怎么练 〗

天哪！我没想到会这样！今天由我来给大家分享一些关于科比生涯慢动作教学〖科比的跳投怎么练 〗方面的知识吧、

1、之一：观察对手与防守球员面对面，先是用左手胯下运球，然后交到右手，同时注意对方的落位。第二：伺机突破球运到右手时，让球粘在手上的时间长一些，重心放在右脚上，做出准备向左突破的样子。

2、之一步，球员应该大步向右前方迈出，模拟向篮筐的直接冲击。第二步，迅速拉回脚步，转向左前方，同时准备起跳上篮。这一技巧不仅依赖于脚步的灵活性，更重要的是科比级别的速度、爆发力、腿部力量、腰腹力量以及卓越的弹跳能力。因此，普通球员很难模仿。

3、后仰跳投：在基础跳投的基础上，起跳时身体后倾以避免被盖帽，但不要过度后仰以免失去平衡。抛手投篮：类似勾手，但有所不同。背对防守者时，突然转身，单手将篮球投出，另一只手无需参与。

4、其次是动作够快，当地后迅速向左侧翻身，速度非常快。科比在沉好重心准备起跳投篮时，被乔丹拉开横向距离。乔丹利用这一点，使出了向底线方向横移的趋势，用假动作把科比的动作停留在了这个位置，再通过后仰跳投的方式继续拉开与科比之间的距离。

打篮球的正规投篮姿势

双手胸前投篮：双手应紧握球，位置在胸部上方（接近肩部），肘部自然下垂，身体稍℡☎联系：前倾，双脚可前后或左右站立，膝盖轻℡☎联系：弯曲，身体重心均匀分布在两脚。目光需集中于投篮目标。

投篮姿势：-两脚自然分开，正对球篮，身体与篮板平行。-双手持球，掌心留空，掌的边缘要贴紧篮球。运球姿势：-以肘为轴，小臂随着篮球移动，球的更高点达到肘关节，即小臂与地面平行。传球姿势：-自然下蹲，双手分开，十指向上，两手对峙，距离不超过直径。

如何用正确的姿势投篮两脚开立，平行站立，略宽于肩；投篮脚可向前半步。屈膝90-130度，沉臀立腰含胸，持球于胸腹之间（偏投篮侧），护球手手指至指根触球，掌心空出，投篮手腕上翻，五指分开，手指至指根触球下后方，掌心略空出；护球肘自然下垂，投篮肘自然垂直下垂。

单手肩上投篮：（以右手为例）右手五指自然分开（掌心空出），指根以上部位触球，向后屈腕，屈肘持球于肩上耳部左右，肘内收，前臂与地面接近垂直，左手扶球的左侧，右脚稍前，左脚稍后，重心放在两脚之间，两膝℡☎联系：屈，目视投篮目标。

标准的投篮姿势包括右手投篮时右脚在前，左脚稍后，两膝℡☎联系：屈，重心落在两脚掌上。持球时，右手五指自然分开，翻腕持球的后部稍下部位，左手扶在球的侧下面，将球举到头部右侧上方位置，目视球篮，大臂与肩关节平行，大、小臂约90度角，肘关节内收。

PF的KOBE灌篮怎么盖啊???高手教教我啊~~~

〖壹〗、站位。如果位置不对的话，很容易遭成错位帽，帽不掉！时机。如果时机不对的话，帽点不对，不仅帽不下来，还会被反灌飞！不要按方向！！你站位对了，是不用按方向的，就算你没站对，也不要按，按了等于白按，70-80%还是被扣飞，所以盖帽最忌讳的就是帽远扣的时候追过去按方向。

〖贰〗、一个字稳，因为PF扣篮的时侯屏幕会聚焦所以很多人都是PF一跳就冒。所以要根据距离来判断什么时候冒。再一个就是要背他的技能PF扣篮也好G的过人都是有顺序的一般PF灌篮之一个是普通（这个就是沉住气根据距离来冒。

〖叁〗、建议除了战斧侧身之外更好先买25级的推进投篮的这个上篮动作速度非常快。

〖肆〗、科比只要你能力值够，他起跳的时候你直接D，基本上10个可以冒9个的！你可以看到对方用勾手的时候动作是靠内侧（靠篮框那边）的腿弯曲然后外侧的手抬起出勾手动作，你只要在他外侧手伸出勾起的时候按“D”就可以盖上了，（如果等他球出手再按D就晚了，）如果回答还满意记得给分啊。

〖伍〗、一看手3分球，勾手投篮，换手上篮等，主要看的是手部的动作。3分球要在手抬起，并且球出手时起跳盖帽；勾手投篮则是看到举手做出勾手动作的时候，起跳盖帽；而换手上篮则是观察到手上动作做出后半部分真正投篮动作的时候盖帽。二看脚中投，扣篮，空接等，主要看的是脚部动作。

〖陆〗、人才可以用凌波来抵消的，按完人才之后，然后快速的接凌波的操作，这个衔接的话要说难也不难，不过对于新手来说这个衔接的节奏比较难掌握。操作的话大概就是在人才出现℡☎联系：℡☎联系：起跳的时候就按凌波的操作，就是了。我的感觉就是这样。

罗斯的投篮姿势怎么练?求高手详细分解,并且指导一下

〖壹〗、先说外线投篮，罗斯的外线投篮的手部动作就是标准的投篮动作，右手出手左手辅佐。他的远投往往都是先用右手运球，如果对方退后一步防突破的话，他就会一个胯下同时身体往左侧移动然后用左脚作支柱脚起跳投篮。如果是空位他会身体略带前倾。

〖贰〗、罗斯的外线投篮的手部动作就是标准的投篮动作，右手出手左手辅佐。他的远投往往都是先用右手运球，如果对方退后一步防突破的话，他就会一个胯下同时身体往左侧移动然后用左脚作支柱脚起跳投篮。如果是空位他会身体略带前倾。

〖叁〗、AllenIverson：crossover..以向右运动为例：运球，左手带球向左拉，作出向左运动的姿势，动作尽量要大，也不需太快，然后立即把球拉到右边，要快，这时对方还在对你向左运动作出反应，趁这个时间差把过人动作完成。

〖肆〗、用脚尖快速起跳，跳时不得超过5或5cm蛙跳练习是必要的，对于弹跳力的提高有一定的帮助，因为毕竟这是训练力量的一个途径。除此之外，还有其他的一些 *** 。之一种 *** ，是最有效的，也是难度更大的，可以让你在短时间内提高弹跳。具体做法：挖个坑，大概一米左右深。你的腿上绑好5斤的沙袋，跳入坑里。

〖伍〗、原地投篮时，要两脚前后自然开立，两膝℡☎联系：屈，上体稍前倾，重心落在两脚之间。这样，既便于投篮集中用力，也利于变换其他动作。移动中接球跳投、运球急停跳投或行进间投篮时，跨步接球与起跳动作既要连贯衔接，又要迅速制动，使身体重心尽快移到支撑面的中心点上，以保证垂直起跳。

〖陆〗、贴近他，然后转身过他，不要太早起跳，不然容易进攻犯规，NBA里面很多高手都常用这招，比如帕克，罗斯，科比，詹姆斯韦德等等。

在家怎么练习篮球

〖壹〗、-腰部绕球：模仿樱木花道的绝招，在地上铺好垫子，半跪着绕球，这有助于增强手指力量和对球的感觉。-背后练习球性：双手背后持球，将球向上抛至适当高度，然后迅速甩到胸前击掌，再接回背后。这个动作可提升对球的感觉和平衡能力，同时锻炼反应力和断球技巧。

〖贰〗、如果是新手，建议从拍篮球练起，不要操之过急。当你每秒钟能拍2到4下时你就可以练习第二步，篮球绕腰，也就是说拿篮球在腰上绕圈，也可以在头顶或者小腿上绕。

〖叁〗、新手在家练习篮球，应该多进行两手交替传接篮球，让篮球围着腰转，可练习手感，还可以使篮球保持在指尖上转动。当绕腰能够很好的接稳球时，就可以进行继续左右打球，就是从左手打到地上，再用右手接住后打到地上，一直重复，久而久之就可以练习胯下等有一定难度的动作。

〖肆〗、在家练篮球又不想影响邻居的话，可以玩转球。只要拍球就会发出声音影响邻居。新手在家练习篮球，应该多进行两手交替传接篮球，让篮球围着腰转，可练习手感，还可以使篮球保持在指尖上转动。

如何让篮球假动作更好看

〖壹〗、假动作虽然和真动作一样，但有本质区别，即身体重心要确保相对的稳定，就像“形似神非”，动作一样，重心却不一样，不能把动作做“老”，思想上要有向下一个动作过渡的准备，如：假肩上投篮动作，只是上肢，肩部和头部与动作要领一样，腰部以下，特别是身体重心则没有相对升高。运用假动作要注意时机的选择。

〖贰〗、⑥做假动作时，变向运球、胯下等假动作有些老土了，应该有比较新的假动作才好，比如左右手倒球，让对方不知道你从哪个方向突破。

〖叁〗、当对手松动防守（距离较大）时，采用体前换手变向运球或体前不换手变向运球突破，结合假动作过人是常用且有良效的办法。2传球进攻假动作传球队员除了要掌握多种传球 *** 和力求做到快速、及时、准确、隐蔽、力量恰当之外，还须带有战略性的传球，才能旗开得胜，马到成功。声东击西，出其不意传球。

〖肆〗、跳投是现代篮球运动普遍运用的主要投篮方式。原地跳起单手肩上投篮动作 *** ：以右手投篮为例，双手持球于胸前，两脚前后或左右自然开立，两膝℡☎联系：屈，重心落在两脚之间。

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