400米运动员专项马拉松〖四百米国家一二三级运动员标准〗

这也太让人惊讶了吧！今天由我来给大家分享一些关于400米运动员专项马拉松〖四百米国家一二三级运动员标准〗方面的知识吧、

1、级运动员标准是49秒60。二级运动员标准是53秒14。三级运动员的标准是56秒64。女子400米一级运动员标准是57秒30。二级运动员是1分零14秒。三级运动员为1分零14秒。

2、国家二级运动员标准：400米手计成绩达到500秒；电计成绩达到514秒。-国家三级运动员标准：400米手计成绩达到550秒；电计成绩达到564秒。女子400米：-国家一级运动员标准：400米电计成绩达到530秒。-国家二级运动员标准：400米手计成绩达到600秒；电计成绩达到614秒。

3、该体育项目成绩标准如下：运动健将：手计：474秒；电计：474秒。国际级运动健将：手计：474秒；电计：474秒。一级运动员：手计：460秒；电计：460秒。二级运动员：手计：514秒；电计：514秒。三级运动员：手计：564秒；电计：564秒。

4、以下是关于四百米国家一二三级运动员标准的详细说明：对于男子400米，一级运动员的标准要求成绩达到49秒60，二级运动员的标准为53秒14，三级运动员的标准是56秒64。女子400米方面，一级运动员的标准为57秒30，二级运动员的标准是1分零14秒，三级运动员的门槛是1分零14秒。

5、米一二三级运动员标准：国际运动健将达标成绩为474秒；运动健将成绩46秒；一级运动员46秒；二级运动员514秒；三级运动员成绩564秒。

国家三级运动员标准

-一级运动员：8分35秒-二级运动员：9分10秒-三级运动员：10分05秒女子3000米：-一级运动员：9分50秒-二级运动员：11分00秒-三级运动员：12分40秒需要注意的是，这些标准可能会根据不同省份和地区的实际情况有所调整。

-400米项目：手动计时需达到500秒，电动计时需达到514秒。国家三级运动员标准：-400米项目：手动计时需达到550秒，电动计时需达到564秒。满足以下条件之一的运动员可申请授予一级或二级运动员称号：在可授予运动健将及以上称号的比赛中达到成绩标准。

国家三级田径运动员标准：男子100米成绩100秒至100秒；女子100米成绩100秒至100秒；男子跳远成绩00米至50米；女子跳远成绩50米至00米；男子铅球成绩00米至100米；女子铅球成绩00米至00米。

国家三级运动员标准：男子：100米手计：15，电计：174。200米手计：26，电计：284。400米手计：50，电计：514。800米2：000。1500米4：100。3000米9：00。5000米16：00。10000米34：00.00。110米栏手计：10，电计：124。

国家一二三级运动员标准

〖壹〗、一级运动员的标准为：男子需在3公里跑步中完成时间为9分30秒，女子则为11分00秒。二级运动员的标准分为两个范围：男子跑步时间在9分31秒至10分30秒之间，女子则在11分01秒至12分之间。

〖贰〗、-一级运动员：8分35秒-二级运动员：9分10秒-三级运动员：10分05秒女子3000米：-一级运动员：9分50秒-二级运动员：11分00秒-三级运动员：12分40秒需要注意的是，这些标准可能会根据不同省份和地区的实际情况有所调整。

〖叁〗、一级运动员标准：在比赛中取得显著成绩，成绩达到或超过本项目国际标准规定的更佳成绩范围。在国际比赛、全国比赛等高水平的赛事中获奖。具备较高的竞技能力和综合素质，能熟练掌握和应用本项目技术和战术。拥有系统的训练计划和专业教练团队，能够接受科学、合理的训练和指导。

〖肆〗、具体标准一级运动员：男子跳高成绩达到15米及以上，女子85米及以上；或男子05米至14米之间，女子75米至84米之间。同时，在全国或国际赛事中获得前八名成绩，或在全国重要比赛中获得前三名成绩，年龄在18至35岁之间。

〖伍〗、km国家一二三级运动员标准如下：一级运动员标准：男子需达到8分35秒以内，女子则需达到9分50秒以内。这一标准体现了运动员极高的耐力和速度水平，是专业运动员经过长期系统训练后的成果。二级运动员标准：男子在8分35秒至9分10秒之间，女子在9分50秒至11分00秒之间。

1.5公里国家二级运动员标准

田径项目的二级运动员技术等级标准根据性别和具体项目有所不同。男子方面，100米、200米、400米、800米、1500米、3000米、5000米、10000米、110米栏、200米栏、400米栏、3000米障碍和马拉松等项目，均有详细的时间标准。

凡是符合下列条件之一者，可申请授予二级运动员称号。（一）参加全国甲级联赛、乙级联赛、杯赛、全国运动会的各队运动员。

国家三级男子田径运动员标准：国家三级女子田径运动员标准：注：上述国际和全国比赛各小项须至少有8人、省级和地市级比赛各小项须至少有6人上场比赛，方可授予等级称号。

全马400是什么意思

〖壹〗、全马400是一个术语，用来描述全程马拉松的成绩，即完成全程马拉松的时间少于4小时。例如，全马430意味着完成全程马拉松的时间为4小时30分钟。这种表示 *** 简单明了，在马拉松爱好者之间广泛使用。跑完全程马拉松并实现成绩在4小时以内，被认为是非常出色的表现。

〖贰〗、全马400指的是全程马拉松用时为4小时。在业余跑者中，这个成绩通常被认为是中等水平，大多数业余跑者的全马成绩范围在3小时45分钟至4小时15分钟之间。以每公里5分40秒的速度跑步，由于全程马拉松的距离很长，达到这个成绩的跑者建议在前30公里保持每公里5分15秒以下的配速。

〖叁〗、在全程马拉松（全马）中，400米是一个很小的距离，仅仅占据整个比赛距离的一小部分。以每分钟配速24公里来计算，这意味着选手需要大约5分钟来完成这400米。世界纪录保持者在这400米距离上的成绩是43秒，这个速度相当于每小时348公里。这一纪录体现了顶尖运动员的高水平速度和强度。

结合自己训练的经历(本人专项400米),谈一谈对竞技需要原则或适宜负荷...

〖壹〗、简单的说，竞技需要原则是指根据提高运动员竞技能力及运动成绩的需要，从实战出发，科学安排训练的阶段划分及训练的内容、 *** 、手段和负荷因素的训练原则。对于这个原则，我是这么理解的，也就是，首先要确定你的运动专项，也就是的谓的训练目的。对于广大跑友来说，一是健身，二是减肥，三是比赛，无外乎这么几种情况。

〖贰〗、专项耐力600米X2次（要求1分28～1分30秒，间歇10分钟），专项速度300米X2次（要求37秒5～38秒，间歇10分钟）（注：通过超专项距离的600米训练能大大提高自身的无氧糖酵解。而300米则是提高速度耐力）。（七）周日休息，通过这一阶段的训练能大大提高跑的能力。

〖叁〗、必须全面、深入地认识和了解自己所从事的运动项目竞技能力结构的特点，才能做到准确地选择与专项竞技需要相符合的训练内容、手段及制定相对应的运动负荷方案，从而有效地组织运动训练活动。

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