科比抓球教学〖科比投篮时右手肘为何向外并保持倒V姿势 〗

我的天！今天由我来给大家分享一些关于科比抓球教学〖科比投篮时右手肘为何向外并保持倒V姿势 〗方面的知识吧、

1、首先，保持投篮姿势至关重要。硬手持球时，右手手掌张开，略℡☎联系：抓住球，但手心不接触球，左手作为辅助，可抓球或不抓，主要起支持作用，同样保持手心不碰球。投篮过程中，当球达到更高点时，右手肘向外，两手小臂呈倒V形，右手小臂与大臂形成接近L的结构。科比的发力方式是他的秘密武器。

2、出手点和球举着的位置可以看图。科比投篮时球举到更高点时右手肘是向外的，两手小臂呈倒V，右手小臂与大臂差不多呈L。持球说完就是发力了，科比是大部分小臂手腕出力，小部分大臂出力，中距离准度提升。

3、舒服的动作不一定规范，但规范的动作一定舒服！现在回答你的具体问题，投篮时肘部不能太外拐，但也不能太内收，否则你根本无法稳定的发力，也无法舒服的举球！所以适度的外拐是必要的。你右胳臂放松为准。

NBA有哪些短胳膊小手的球员?

〖壹〗、从进 *** 盟以来，格里芬除了“给力芬”这个外号以外，还有一个“短芬”的外号。其中更大的原因还是拥有08米的他臂展只有11米，这样的臂展放眼大前锋这个位置上都是排在最后的。

〖贰〗、小牛后卫范埃克塞尔说：他是一个有经验的球员，能与他交手确实能学到不少东西。博伊金斯并没有沾沾自喜：是的，比别人矮一截，在这项运动中的确不是个优势，但当你每天晚上都要面对比你高一大截的球员时，你害怕又有什么用呢？所以，没用多长时间我就习惯了这些，并能够正确和辩证地对待这一切了。

〖叁〗、伦纳德当赛场上乔治和伦纳德击掌时，人们注意到的不是两人的友谊，而是形成鲜明对比的小手和大手。伦纳德的手指长度堪称恐怖，有人测试后得出最长的手指有2577厘米。詹姆斯虽然强，但遇到了臂展和手掌都远超于他的伦纳德，严阵以待下也难逃被封盖的命运。

〖肆〗、历史唯一的33000+9000+9000的巨星，他出道就是巅峰，至今35岁仍然是联盟最强一档。他身上有无数的纪录，商业价值也是仅次于乔丹和科比。他也是唯一有望，打破贾巴尔得分王纪录的球员。这个小男孩，小编看了真的是笑出了声，小时候长得确实挺别致。此人常规赛长期装死，一到季后赛就暴走。

〖伍〗、墨菲1970-83年始终效力于休斯顿火箭队，并于1971年入选NBA更佳新秀阵容，1979年入选全明星，1993年入住名人堂，在名人堂里他的平均得分列NBA第十五位。

〖陆〗、NBA自成立以来就网罗了全球的篮球精英，来自非洲的波尔有着229cm的身高，臂展更是达到了历史之最的259cm。虽然波尔的体重偏轻，但也靠着逆天的身高臂展拿下过两次盖帽王。至于这样的身高臂展到底有多夸张，我们可以看看波尔游泳的样子，这展开的模样简直宛如水怪一般，对面的小哥直接都看傻了。

你们学过哪位的罚篮姿势最准,求指教

〖壹〗、什么麦迪干拔投篮需要腰腹力量一般人学不了，我说的是投篮手部的姿势，或者直接说罚球姿势。有你们自己的照片或动态图更好。不是学明星的觉得自己投得好看的也可以。

〖贰〗、双手持球，非投篮手置于球前方或侧方（按你舒服的位置放）。投篮手置于球的后部，双膝℡☎联系：屈，双手持球从胸部上移到眼睛上方，然后双脚向上弹跳。跳起时，屈肘（前臂向后），手腕也向后翻。跳至更高点时，前臂前伸，手腕向前、向下将球投出，随球动作（参考关于投篮）要充分，眼睛要始终耵住篮框。

〖叁〗、首先你身边要有一个能帮助你的人，比如你的体育老师，搞篮球的朋友，如果你知道基本的技术，练习的时候有镜子或者有摄像也可以，目的是及时或者叫相对及时纠正姿势。然后要有一块高大的墙壁，更好上面有标记，每次你都能把球投到哪个位置。

如何能训练出J博士的板后单手抓球上篮?

这个不好改变的，手掌的大小变不了，只有在手劲上下工功夫，这样也只是可能有效果，但总比没效果的好，买一个握力器，一天抓几百下，系统的训练，也许可以的。

跟乔丹并列排在SSS级的自然就是J博士了，这可是拉杆上篮的鼻祖，没有他就没有那么多喜欢拉杆的球员。况且J博士也不仅仅开创了拉杆这么简单，得益于自己的大手，J博士甚至还能单手抓球玩出篮板之外的拉杆。这种拉杆也就只有J博士做到过，其他球员想想就算了吧。

乔丹偶像能轻松吸球乔丹虽然是历史之一人，但他也有自己的偶像，那就是J博士朱利叶斯欧文。欧文曾经上演过世纪拉杆，他把球吸在手中，完成了篮板后的拉杆上篮。

打篮球时,可以用单手举球吗?

〖壹〗、单手举球代表合球了，如果是未运球，下一步可以选择运球，如果是运球之后的合球，再单手举球，就不能运球了。运球前和运球后的合球，都只能以轴心脚活动。

〖贰〗、是的，如果在篮球比赛中，发球员单手举球被对面球员从手中抢下，那么这个抢球动作是犯规的。在篮球比赛中，发球是一项非常重要的技术，成功的发球可以为己方获得开局优势。发球员的角色是将篮球抛向空中，并尝试将其击入另一方的篮筐。

〖叁〗、快攻上篮：通常是在快速反击中使用，球员在推进过程中迅速上篮。这种上篮相对简单，球员以低手姿势将球放入篮筐，动作快速，反应时间短。高手上篮：球员在跑动中，单手高高举起球，尽量向上伸展，使手臂贴着篮筐边缘轻轻将球送入。这种上篮出手点高，减少受伤风险，但控制弧线难度较大。

〖肆〗、练习控球基础：首先，确保正确握球。将球单手举至头顶，准备投篮姿势，另一手帮助向下压球，压手腕和手指。确保五指张开，指根以上接触球体。增强手指力量：双手持球于胸前，双臂相对用力挤压球。五指尽量分开，施加适当的压力。

〖伍〗、单手持球可以使球更大限度远离防守者，并且可以配合其它假动作为突破留出足够的时间和空间。这几乎是每个篮球爱好者梦寐以求的手段，特别是一对一斗牛时格外拉风帅气。但是，这一动作不是随随便便就能做出的，我们既没有NBA球员那样的大手，又没有相当水平的握力。

科比投篮手型教学

科比投篮前膝盖℡☎联系：屈其次是你的身体发力姿势，通过膝盖℡☎联系：屈蹬伸，向上发力会流畅。而如果你的膝盖前顶或者弯曲的过多。就会出现发力不顺，力量传导慢的问题，而且长期这样投篮，膝盖是有损伤的。科比举球，手肘正对篮筐第三，手臂举球的姿势。手臂要正对篮筐。

科比的投篮多是硬手投篮，他的投篮动作与乔丹的很像（因为模仿乔丹的缘故），只是发力略有所不同。

最标准的投篮姿势大手指和小手指控制方向食指拨指投出篮球球出手后手的肢势应是食指在除大手指外的最下面是跳投。跳投的的更好姿势是当你跳起来投篮的答时候身体成竖直向上。手握球成3个90度。单手投正常人6投篮的手型一共应该分为两种：软手和硬手。

观察科比的投篮动作，首先是正面投篮的准备阶段，球和两个手臂形成倒“V”字形（图1）；侧面投篮时，大臂和身体保持90度，小臂紧随其后，手腕自然向后翻（图2）。在出手瞬间，食指轻轻拨动球（图3）。通过科比的投篮姿势，你可以反思自己的投篮动作是否正确。

科比投篮手型的操作步骤步骤一：准备动作在接到球之后，科比会先做出准备动作，包括调整身体姿势、抬起球、拉伸手臂等，以便更好地控制球的位置和角度。步骤二：起跳接下来，科比会做出起跳动作，这是投篮的关键步骤之一。

首先手法要正确~~成3个90度~~分别是手腕与小臂成90度；小臂和大臂（这个不知道怎么说，就叫大臂吧~~）成90度；大臂和前胸成90度。投球时借助跳时上升的力量，小臂伸直，手腕下压，食指、中指、无名指也下压，眼睛正视蓝筐跳投的许多基本功与定点投篮一样：像持球，球的旋转。

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