马斯洛主要从适应社会的角度提出了十项标准（马斯洛认为人最基本的需要包括）

请问哪位朋友知道?美国的心理学家,提出的十条心理健康的标准!

美国心理学家马斯洛与和米特乐曼提出了十条心理健康标准

一、有足够的自我安全感。

二、能充分的了解自己，并能对自己的能力作出适度的估价。

三、生活理想切合实际。

四、不脱离周围现实环境。

五、能保持人格的完整与和谐。

六、善于从经验中学习。

七、能保持良好的人际关系。

八、能适度地发泄情绪和控制情绪。

九、在符合集体要求的前提下，能有限度地发挥个性。

十、在不违背社会规范的前提下，能恰当地满足个人的基本需要。

社会适应能力的评价标准

一是以人的心理和行为是否严重违背一定社会公认的道德规范和行为准则为标准。如果一个人的心理活动和行为表现与一定社会公认的道德规范和行为准则相比较，显得过于离奇，不相适应，不为常人所理解、所接受，对其本人的身心健康和社会生活都会产生不良影响，那么这个人的心理和行为就被认为是异常的，不健康的。比如，一个成年人在众人面前赤身裸体、欣喜若狂，其心理和行为与其年龄、身份和社会规范明显不符，不能为社会所理解、所接受，对其本人和社会都有害，而其本人却不以为然，完全没有羞耻感，这就是心理异常的表现。

二是以某个人一贯的心理活动和行为表现为依据。比如，一个人一向乐观开朗、活泼好动，然而一个时期以来逐渐变得抑郁寡欢、沉默少语，甚至绝望轻生；或者相反，一向沉默寡言，喜静不喜动，突然，反常态，变得十分活跃，表现欲望十分强烈，夸夸其谈，口若悬河，自我感觉十分良好，如此等等都表明这个人的心理和行为发生了异常的变化，形成了病态心理。

马斯洛的10条经典心理健康标准

1.有充分的自我安全感；

2.能充分了解自己，并能恰当地估计自己的能力；

3.生活理想切合实际；

4.不脱离现实环境；

5.能保持人格的完整与和谐；

6.善于从经验中学习；

7.能保持良好的人际关系；

8.能适度地宣泄情绪和控制情绪；

9.在符合团体要求的前提下，能有限度地发挥个性；

10.在不违背社会规范的前提下，能适度地满足个人的基本需要。

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马斯洛心理健康标准包括什么

很多人都觉得自己是个心理健康的人，但是事实真的是这样吗？

马斯洛是美国社会心理学家、人格理论家和比较心理学家，是人本主义心理学的主要发起者和理论家。在第二次世界大战后，马斯洛转到布兰代斯大学，担任心理学系教授兼主任，开始对健康人格和自我实现者的心理特征进行研究。

马斯洛提出的心理健康的十条标准被公认为是世界上最经典的标准，包括以下几个方面。

有足够的自我安全感，对自我的成就有价值感；能充分地了解自己，不过分夸耀自己也不过分苛责自己，对自己的能力有一个客观的评价；生活理想切合实际，在日常生活中，具有适度的主动性，不为环境所左右；不脱离周围现实环境，能忍受生活中挫折的打击，无过度幻想。

能保持人格的完整与和谐，个人的价值观能适应社会的标准，对自己的工作能集中注意力；善于从经验中学习，能适应环境的需要；能保持良好的人际关系，有爱人和被爱的能力；能适度地发泄情绪和控制情绪，有掌控情绪的能力；在集体要求的条件下，能保持自己的个性，有个人的独立意见，有判断是非的标准；在不违背社会规范的前提下，能恰当地满足个人的基本需求。

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