零基础打全场篮球视频教学打篮球的技巧和 *** 视频教学

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1、打篮球的技巧和 *** 视频教学如下：练习运球：首先要将球连续的在原地进行拍打，同时要用手接住反弹回来的球，初次练习时可以稍微较低拍球的力度，这样球在反弹回来时很容易就能接住。

2、运球技巧之变向运球：变向运球是过人常用的技巧，也是运球的实用技巧。即运球时迅速改变方向，让对手猝不及防，有的甚至能晃倒对方，这样就能轻松过人了。

3、直接命中的瞄准点：通常瞄准篮圈距自己最近的一点。这种 *** 瞄准的是实体目标，在场上任何位置投空心篮都适用。也有主张以篮圈中心为瞄准目标，这个目标与球的落点一致，利于用力。

4、，运球：运球是篮球运动的基础，运球时应保持两脚前后自然开立，两膝微屈，上体稍前倾，头抬起，眼睛平视。非运球手臂屈肘平抬，用以保护球。脚步动作的幅度和下肢各关节的屈度随运球速度和高度的不同而有所变化。

5、篮球控球的注意事项第一点要注意的就是做好三件事：⑴　学会用手腕拍球，学会用手指黏球。⑵　学会绕球(目的是培养良好的球感，例如绕颈、饶腰等。

怎么打篮球零基础视频

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第一，原地运球，这是最基础的运球，尤其是篮球初学者，一定要好好练习。

打篮球教程分五步，如下：学会拍不建议用手掌触摸篮球，而是用指尖拍打篮球，这样便于发力，提高球的旋转方向！并且大大提高了投篮时身体两侧球的灵活性！同时，脚由脚趾支撑，便于间隙中的灵活性。

如何打篮球零基础

1、如何打篮球零基础介绍如下：基本功运球时重心要低且要平稳，运球高度应该在腰以下，用眼的余光看着球，防止球砸到脚上。要熟练掌握两手交叉运球，掌心向下拍球，不要反手腕。

2、较好的控球能力。想打好篮球，控球能力是比较重要的，因为只有控制好篮球，才能让结下了的传球、投篮变得更加顺畅。练习控球就要多拍球，多练习胯下运球等等，多熟悉球感。较高的传球水平。

3、打篮球教程分五步，如下：学会拍不建议用手掌触摸篮球，而是用指尖拍打篮球，这样便于发力，提高球的旋转方向！并且大大提高了投篮时身体两侧球的灵活性！同时，脚由脚趾支撑，便于间隙中的灵活性。

4、从零基础开始学习打篮球。基础很重要，尤其刚开始的一些投篮姿势，运球技巧。如果练得很好的话，对你以后会有很大的帮助。比如说一些人，他投篮姿势一开始就不好。到后期改正很难的。

5、培养球感这一点是非常重要的。如果有好的球感，这可以帮助在运球，投篮，争取篮板上等很多方面取得很大的优势。

6、零根底学习打篮球，要学会运球开端。运球是打篮球的根底，运球练好了就有一定的根底了。

有没有打篮球新手的基本教学视频

1、现在网络上有乔丹的篮球教学系列，分为很多部分，内容包括运球、突破、三重威胁、跳投甚至后仰投篮等等。

2、打篮球的技巧和 *** 视频教学如下：练习运球：首先要将球连续的在原地进行拍打，同时要用手接住反弹回来的球，初次练习时可以稍微较低拍球的力度，这样球在反弹回来时很容易就能接住。

3、篮球基本功教学视频篮球基本功训练 *** 控球面对防守时最怕被拍，背对防守时最怕被掏。面对防守时，对方有两种抢断法：在你右手控球时上一大步，其身体贴在你身体右侧，胳臂长伸，插入你身体与球之间，将球拍掉。

4、第一，原地运球，这是最基础的运球，尤其是篮球初学者，一定要好好练习。

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这里BT下载，张卫平的篮球教学片，从基础开始，在***5上播过http：//search.btchina.net/search.php？query=%D5%C5%CE%C0%C6%BD&type=0张卫平1950年生男，汉族，北京人，中国男子篮球运动员。

到迅雷里面搜《篮球教学50集》我当时就是根据这个学的，***以前播的，非常全面和系统。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助

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