我是一名篮球纯射手,请问该怎么持球中摆脱防守 (篮球如何躲开防守)

我是一名篮球纯射手,请问该怎么持球中摆脱防守?

1、适时利用转身、变向摆脱防守。当对方紧逼出现空当，或者只是一对一的防守，可以快速的用转身或者变向甩开对手，然后进攻或者传球。错位反跑。

如何在篮球运动中躲避敌人?

学会盯人防守当开始篮球比赛的时候，这个时候你方是守方，那么这个时候就要学会盯住即将发球的人。对于防守是需要有一定的能力，体力和脑力的，如果说没有看到球的速度以及即将进入你方的话，那么很可能就会出现漏风的情况。

在篮球运动中滑步防守是最常见的动作，这其中的技巧如下。

第一步，要训练自己的反应能力，防守更多是一种后发制人的招式，因此反应时间很大程度上决定了防守的质量。第二步，练习自己的横向移动能力。

[动作要点]移重心，蹬地运球动作连贯。 最后，要注意突破前的假动作，以创造更好的突破时机。

间接掩护： 前列球员在防守队员和被掩护球员之间设法去切断对方的视线，从而使被掩护球员能够跑出来射篮或接球。 直接掩护： 有时篮球运动员会站在需要接球或射篮的人的身体正前方，以阻挡他们的防守球员。

平行跑位去追球的时候。这时运动员对球没有控制权。如果是小个队员除了速度上要快一点，另外在奔跑时要压低点身子，并且斜一点，当着他，就是尽量把他挤在身后。不要叫他超越你。对上肢的力量有要求。

打篮球时摆脱防守队员的 *** 有哪些?

1、防守能力很强的话，估计你也不好摆脱的，那你就投篮吧，后撤步投篮。要么就是造犯规，突一步强起投篮，要么就走欧洲步上篮也是可以的。

2、 *** 交叉步突破过人 特点：当从防守者前脚外侧突破时多采用这项技术，应用时可结合投篮、跨步等假动作。动作 *** ：以右脚做中枢脚为例。

3、和队友配合互跑就是挡住队友的防守球员让队友快速摆脱他的防守球员，此时他也快速做出挡你的防守球员，这样你们就至少会出现一个空位，挡完就快速向拿球队友要球进攻。

4、打篮球时独自摆脱贴身防守的 *** 如下：若有人补防，就把球传给空位的人；若运球，那就简单的晃动，直接用速度强打。

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